绿豆煮水7分钟最排毒 绿豆怎么煮去湿疹
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
绿豆是一种常见的豆类,夏天吃有很好的清热解毒作用,听说绿豆煮水7分钟最排毒,这是真的吗?
是的。
绿豆煮水7分钟左右的时候,虽然还没有煮烂,但是煮出来的水汤色碧绿,氧化程度也低,其清热解毒的效果最佳了,如果煮太久了,其中的酶类、多酚类等营养成分流失很多,清热解毒功效也会下降。
建议将煮出来的绿豆水倒入碗中,放温之后即可饮用。锅内剩下的豆子还没有完全煮熟,这也没关系,为了不浪费,可以继续加水,煮成粥,里面的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分还是比较丰富的。
网络上有关于绿豆去湿疹的方法:将绿豆嚼碎之后外敷在皮肤湿疹部位,或者用绿豆粉加醋调和后敷在湿疹部位。
辟谣:
但是已有多家正规媒体在采访专业皮肤科医生后,报道关于“绿豆去湿疹”这个偏方并不靠谱的新闻了。上述的绿豆去湿疹方法不仅不能治好湿疹,反而可能刺激、破坏受损的皮肤屏障,加重湿疹症状。湿疹患者建议平常做好护理工作,避免抓挠,采取正规的方式进行治疗,不要相信来源不明的偏方。
绿豆对肝脏的好处,主要表现在其解毒、降脂两方面。
绿豆煮水有一定的解毒作用,因为绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收,其抗氧化成分对于减轻毒性也有一定的作用,而任何的物质解毒都是在肝脏进行当中的,绿豆在解毒的同时也保护了肝脏。
喝绿豆汤还可以达到降脂效果,这是因为在绿豆当中含有球蛋白和多糖,能促进胆固醇在肝脏内分解成胆酸,有效加速胆盐分泌,还可以减少小肠吸收胆固醇的量,对脂肪肝有一定的帮助。
绿豆性寒,食用之后会增加体内的寒凉之气,脾胃虚寒者本身消化能力已经比较差了,也容易出现拉肚子的情况,吃绿豆制品可能会加重症状。
绿豆性寒,味甘,食用之后会增加肠道的滑利程度,对于便秘者而言能够缓解便秘,但是对于原本就经常容易腹泻的人而言,则会加重症状。
如果正在服用温补类型的不要,也最好不要吃绿豆及绿豆食品,会降低药性。
绿豆汤水煮干后能再加水煮吗 绿豆汤水放少了怎么办
绿豆汤怎么煮才是绿色的汤色 绿豆汤如何去绿豆壳
熬绿豆第一轮滚的水最解毒吗 薏米绿豆一起煮的危害
绿豆汤用热水还是凉水 绿豆汤怎么煮最解暑
绿豆怎么煮汤是绿色 绿豆可以煮第二次吗
绿豆汤解毒煮多久最好 绿豆泡多久才能煮
如何煮出绿色的绿豆汤 做绿豆汤绿豆要泡多长时间
绿豆和什么一起煮可以去湿气 吃绿豆会加重湿气吗
绿豆汤清热解毒原理 绿豆汤怎么煮最降火
绿豆和红豆可以一起煮吗 绿豆汤怎样做最下火
绿豆汤一般煮多长时间 绿豆用热水煮还是凉水煮
绿豆水怎么煮才能清热解毒去火 绿豆水越喝越上火怎么回事
绿豆可以和红豆一起煮吗 绿豆汤怎样吃最下火
绿豆水怎么煮才能解毒 怎么选购绿豆
没泡的绿豆用电饭煲要煮多久 绿豆怎么煮最下肝火
绿豆汤怎么煮最解毒
绿豆汤高压锅煮多久 绿豆煮烂了还解毒吗
绿豆汤煮多久最去火 绿豆汤怎么煮最下火
如何煮绿豆水去胎毒
绿豆煮糊了能吃吗 怎么煮出绿色的绿豆汤