绿豆汤煮多久最去火 绿豆汤怎么煮最下火
本文已影响5.46K人
本文已影响5.46K人
一般情况下,煮绿豆汤时间有讲究的,尤其是时间方面,不同的时间会有不同的功效与作用。那么绿豆煮水几分钟最去火呢?下面让我们具体来看看吧。
降火消暑:大火煮沸10分钟左右即可。
绿豆汤煮的时间要依据你想从绿豆汤中获得什么功效和需求而定。想要清热消暑,煮的时间就短一些。绿豆的消暑降火功效在绿豆皮,所以不能久煮,10分钟左右即可。
取适量绿豆洗净后放在锅里,再倒入适量冷水即可开煮,烧开后大约煮10分钟左右,此时的绿豆汤颜色还是绿色的,这种绿豆汤的降火解暑效果是最好的。如果再继续煮下去,其降火解暑的有效成分很有可能会被氧化。
从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状,而吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
常听人说:吃中药不能吃绿豆,以免解药。《本草纲目》中称:绿豆气味甘寒,无毒解一切药草、牛马、金石诸毒。如果有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆,否则,不仅会降低药物疗效,而且还会加重病情。
适当的喝一些绿豆汤对身体有益,但是,也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。过量饮用绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。
煮绿豆汤时,用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里,绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后,可能形成颜色较深的复合物,使绿豆汤的颜色发黑,食用后会造成肠胃不适和消化不良。可以用砂锅或者不锈钢锅。
绿豆汤不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃,造成脾胃失衡、腹泻。患有心血管疾病的人尤其要注意,不能喝冰的绿豆汤,防止诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等急症。
绿豆煮水几分钟最下火 煮绿豆水为什么不能用铁锅
绿豆汤解毒煮多久最好 绿豆泡多久才能煮
喝绿豆汤的五大禁忌 上火了怎么熬绿豆汤去火
绿豆汤要煮多久才熟 绿豆汤怎么煮熟的快
绿豆汤怎么煮最解毒
绿豆水煮多久才能解毒 绿豆汤怎么做是绿色的
绿豆煮水几分钟最下火 绿豆解百毒原理
如何煮出绿色的绿豆汤 做绿豆汤绿豆要泡多长时间
绿豆可以和红豆同吃吗 绿豆汤怎样吃最下火
煮绿豆汤是冷水下还是开水下绿豆 煮绿豆汤是大火还是小火
怎么煮出绿色的绿豆汤 熬绿豆汤用什么锅最好
绿豆水煮几分钟最降火 绿豆水煮久了还能喝吗
绿豆汤水开后煮多久 煮绿豆汤水和绿豆的比例
煮绿豆汤放什么糖最好 煮绿豆汤可以放蜂蜜吗
绿豆汤熬到什么程度最下火 绿豆汤熬多长时间
绿豆汤清肝火吗 绿豆汤清火煮多长时间
绿豆汤怎么煮最降火
绿豆汤要煮多久
绿豆汤清火吗 绿豆粥下火还是绿豆汤下火
孕妇喝绿豆汤能去火吗 孕妇上火喝绿豆汤怎么煮