经期喝咖啡好不好 经期能喝咖啡吗
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不建议月经期饮用咖啡。因为咖啡中含有生物活性物质,具有特殊功效。在女性的月经期饮用咖啡,有可能产生一些特殊反应,有可能会导致兴奋中枢神经系统,导致睡眠障碍、易于兴奋等症状。另外,经期喝咖啡,还会产生痛经、月经量变多、乳房胀痛等一系列的异常症状表现。
经期喝咖啡的危害
1、女孩在月经期,由于身体比较虚弱,而咖啡中色素对身体有着很大的危害,同时也不宜在月经前期食用。
2、月经期间要保持好良好的心情与睡眠,如果这时候喝咖啡,会刺激大脑,这时候提神不利于睡眠。
3、喝咖啡要选对时间,女性月经前喝咖啡,有可能导致乳房胀痛,情绪方面会容易焦虑、不稳定,而且会消耗体内的维生素。
4、经前饮用咖啡,可能会引起经量增多和经期痛经的症状,所以这段时间要注意不要饮用咖啡,要多喝白开水。
5、要了解自己是不是符合喝咖啡的人群,有的女性朋友,本身就患有胃肠道或者心脏疾病,或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉。
经期注意事项
1、不宜捶背
如果盲目大力地按摩或者去捶打腰部,女性盆腔充血会更加严重,会加剧腰酸背疼的现象。
2、不适宜拔牙
如果在经期进行一些创伤性的手术,比如拔牙处理等等,是比较难止住血液的,那么就很容易导致出血量过多或者是出血时间较长。
3、不适宜饮酒
女性在月经期体内的激素水平会发生比较大的波动,如果女性在经期喝酒,那么会比平时更容易喝醉,而且酒精对于肝脏的负担也会增加。
4、不适宜吃油炸食品
女性在经期时如果不忌口,什么都吃,比如说吃了油炸食品,那么很容易会出现粉刺、痔疮等等。
5、不适宜穿紧身裤
经期穿紧身裤会使局部的毛细血管受压,从而会影响血液循环,且容易和会阴摩擦,容易造成会阴充血水肿等现象的出现。
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