经期可以喝咖啡吗
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月经是女性的特殊生理时期,因此女性来月经期间,一定要忌口,否则食用了不当的食物,可能会引发痛经等妇科疾病,那么经期可以喝咖啡吗?接下来就给大家解答这个问题。
经期可以喝咖啡吗
经期尽量不要喝咖啡,因为咖啡中含有咖啡因,咖啡因会导致女性在经期出现乳房胀痛的症状,还可能引起焦虑、易怒与情绪不稳的现象。另外,咖啡因容易刺激神经和心血管,可能会引起月经疼痛、经期延长和经血过多。因此建议经期尽量不要喝咖啡。
知识拓展:经期不能吃什么
1、含鞣酸的食物
含有鞣酸的食物,在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。含鞣酸的食物有柿子、茶叶等。
2、含咖啡因的食品
含咖啡因的食品,会导致乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒精
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、寒性食物
女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃,寒性食物可能会导致女性宫寒,引发痛经。
以上即是对经期可以喝咖啡吗的介绍,经期尽量不要喝咖啡,因为咖啡中含有咖啡因,可能会引起乳房胀痛、焦虑、月经疼痛、经期延长和经血过多的症状。因此建议经期尽量不要喝咖啡。
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