怀孕初期最忌讳吃什么 怀孕初期的饮食禁忌
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怀孕后,妈妈们对饮食都小心翼翼,既要保持营养丰富,也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。那么,怀孕初期最忌讳吃什么呢?接下来为大家解答一下。
怀孕初期最忌讳吃什么
怀孕初期最忌讳吃活血化瘀,寒凉的食物,例如木耳,螃蟹,西瓜,山楂,桂圆等,这些食物都容易导致流产。另外怀孕初期也不宜食用热性水果,如榴连,容易导致孕妇上火。其他辛辣油炸食品孕妇也最好不要吃,如薯片,油条,烧烤等。建议准妈妈们可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,这些含有大量的维生素,对胎儿的发育有很大的帮助。同时可以吃一些含有蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼以及豆制品。另外还可以适量的增加矿物质的摄取,如钙、铁等。另外在初期不要有性生活,在前三个月应该禁止性生活,因为此时的胎儿尚未稳定,过于激烈的运动,很容易导致流产的现象出现。
知识拓展:导致流产的诱因
1、外界因素
例如准妈发生摔倒、碰撞的情况或在同房时造成刺激等。一些不良的生活习惯,吸烟、酗酒、吸毒,这些都有可能会引起流产。还有环境因素。比如说有毒有害的气体,装修的甲醛含量超标,也有可能会引起流产,甚至噪声,还有辐射比较多,治疗的放射线接触的比较多,也有可能会引起。
2、自身因素
此外,还有准妈妈自身的因素,内分泌失调会使黄体功能不足,从而导致孕早期流产。而说甲状腺功能低下、妊娠期糖尿病等内分泌疾病也可导致流产的发生。其他的全身性疾病感染,产后的高血压、心衰、肾脏的疾病,或者生殖道本身畸形,比如说子宫有纵隔、畸形等也容易流产。
以上就是关于怀孕初期最忌讳吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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