怀孕初期吃什么治恶心怀孕初期治恶心吃什么

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女性怀孕之后，生理上会发生很大的变化，由于激素分泌发生变化，在怀孕早期容易出现头晕、恶心等早孕反应，还可伴有心烦、焦虑等症状。早孕反应严重时对孕妇正常的生活可造成很大影响，可想办法积极改善。那么，怀孕初期吃什么治恶心？

怀孕初期吃什么治恶心

怀孕早期可以吃苏打饼干、小米粥或喝苏打水来缓解恶心呕吐。在怀孕早期，一定要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物和冷炸食物，不要吃容易上火的食物和冷的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和防止便秘，多吃营养丰富的食物。多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。在怀孕早期，必须服用叶酸，以防止胎儿神经管畸形。

在怀孕早期，不能吃冷的食物，比如螃蟹。冷食可能刺激子宫收缩，导致先兆流产或流产。在怀孕早期，不能吃容易引起过敏的食物，如芒果和荔枝。孕妇在怀孕早期不能吃具有活血化瘀功能的食物，如山楂，具有活血化瘀功能的食物可能导致流产。怀孕期间，孕妇应多注意饮食，尤其注意食品卫生，防止疾病从口中进入。应该多吃时令水果和蔬菜，少吃含鸡精和味精的食物，少吃油炸食品、膨化食品和垃圾食品，饮食平衡。