刚怀孕初期吃什么好 刚怀孕初期吃什么比较好
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有一些刚怀孕的与妈妈，平时注意自身的饮食，可能会导致宝宝生长发育不良，刚怀孕初期吃什么好呢？
刚怀孕初期吃什么好呢
怀孕初期，要注意补充孕妇的营养，有利于胎儿的发育。 怀孕初期最常见的就是服用叶酸。 叶酸用于预防神经管缺陷。 一般需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用叶酸，一共六个月。 可根据个人体质和口味补充，无特殊要求。 比如补钙、补铁等，只需要在孕晚期。 最重要的是在日常膳食中多吃蔬菜和水果。
在怀孕初期可以适当的补充营养，吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等食物，里面含有非常丰富的蛋白质，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子里面有非常丰富的维生素，能够补充足够的维生素c。
在怀孕早期还是要注意营养的均衡，最好荤素搭配，吃饭不要挑食，也不要偏食，以防出现营养不良的情况，而且在怀孕早期还是要注意休息，不要过度的劳累，也不要做大幅度的运动，以防出现流产的情况。希望这篇回答能帮助到您。
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