食醋的养生功效竟然会这么好
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醋的营养价值是我们大家都需要的,健康的护理可是每个人都渴望的了。醋是我们厨房用的比较多的调味料之一,醋除了调味之外还能拿来做菜,有些食物如果用醋泡着吃,那它的养生功效可以说是发挥到极致了,醋本身就有一定的养生功效,而且很多人平时会喝一些醋来保健,今天小编就来说说哪些食物用醋泡过之后味道更好,更养生。
醋泡洋葱
这道菜你有没有吃过呢?感觉口味如何?下面我说详细的说下怎么做的。
做法:先来说说洋葱,很多人对洋葱又爱又怕,爱的是洋葱的养生效果,怕的是接受不了洋葱的味道,我觉得还好,洋葱买回来,拿一个用水洗好,把外面那层剥了,然后切成薄片,稍微把这些切好的洋葱片加热一下,再将热好的洋葱放到碗里面,加入超市买回来的老醋,五匙大概就够了,然后放在冰箱里面,保鲜一个晚上,第二天早晨起来就可以吃了,可以长期服用。
功效:女性长期吃这道菜可以变美丽,皮肤会变得更好,对于血糖有问题的人来说还可以降血糖,对于想减肥的妹子来说那更好了,因为可以减轻体重。
醋泡香菇
香菇是我们常吃的一种食材,香菇最多的做法不是炒就是炖汤,用醋来泡香菇还是第一次见。
做法:超市买点香菇回来,然后把香菇用水泡一会,将香菇表面的土洗了,再放入适量的温水泡一个小时左右,然后把洗好的香菇放在碗里面,倒上足够量的醋,用保鲜膜盖好,放冰箱冷藏,放上一个月的时候就可以吃了。
醋泡大蒜
这个相信很多人都吃过了,在农村的家里每每到了收获大蒜的季节,如果卖不掉的话,家人都会把大蒜用醋腌起来吃。
做法:将洗好去皮的大蒜放在水中泡一个晚上,再倒入醋里面泡上一个多月就可以吃了,每天吃几瓣。
功效:散寒,防感冒,提高抵抗力,而且有鼻炎的患者可以每天晚上看电视的时候,用鼻子闻闻醋汁,半个月左右就有效果了。
醋泡鸡蛋
这个没吃过,不知道味道怎么样,下面我来说说具体的做法。
做法:这里用的是超市买回来的米醋,将米醋放在大个的杯子中,把带皮的鸡蛋放进去,过两天之后,蛋壳就全部化了,取出鸡蛋把里面的蛋黄和蛋清跟醋搅拌一下,就成醋蛋了。
功效:经常吃醋蛋好处很多,有杀菌的效果,吃这个还对血管好,所以有上年纪的老人常吃这个对身体好。
养生12妙招
1.捏鼻
常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏,减少鼻过敏或呼吸道感染机会。
2.鸣鼓
以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。
3.叩齿
齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动,使脸颊丰润,防止双颊下垂。
4.吞津
闭口做漱口状数回,然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时,并不会发生异味,反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分,常吞津有助消化功能。
5.干擦
用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回,胳膊等裸露处也可以用此法抹擦,有助皮表循环,皮肤润泽。
6.握拳
双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。
7.转颈、耸肩
肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管,常转动颈部,耸耸肩膀,帮助肌肉活络,年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。
8.头
各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。
9.踩脚尖
右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。
10.转腰
右手顺弯腰之势向左脚尖伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回。
11.揉眼
自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。
12.拍肩
左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。
结语:本文的介绍各位都看明白了吧,上文介绍的养生保健的方法还是需要好好的注意护理的。长期吃这道菜可以变美丽,皮肤会变得更好,对于血糖有问题的人来说还可以降血糖,对于想减肥的妹子来说那更好了,因为可以减轻体重。
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