灵芝对身体有什么好处 灵芝的功效与作用
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集天地之灵气,聚日月之精华,从古时候起,灵芝就被视为仙草,被古人看作具有起死回生、延年益寿的功效,而实际,灵芝确实具有补气安神、平喘止咳的功效,那么灵芝对身体有什么好处呢?我们一起来看看灵芝的功效与作用吧。
1、提高免疫力
药理研究显示,灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量,因而具有增强机体免疫的功能。
2、抗癌
灵芝中最有效的成分之一叫灵芝多糖,使得灵芝能够作为免疫功能调节以及激活剂,可以显著提高机体的免疫功能,增强身体的抗癌能力。
3、降低血糖
现代研究表明,灵芝有类似胰岛素样作用,服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足,同时还能修复胰脏硬功能,促进糖的代谢,从而有效地降低血糖。
4、防治心血管疾病
动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
5、镇咳、祛痰
灵芝有显著的镇咳、祛痰及平喘作用,咳痰、喘咳症状患者可适量食用。可以用6克银耳用温水泡发洗净放在锅内,加入洗净的9克灵芝,并加水适量,用小火炖2-3小时后加入15克冰糖,每日1次,分3次服下。
6、延缓衰老
由于灵芝中含有锗,能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效。
温馨提示:灵芝虽有众多的好处,但是切记所有食物均有利弊,食之用之也都应该讲究一个度,我们要吃,也要了解食材的本身,发挥它最大的食用价值,我们要吃,就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。
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