石榴吃了有什么好处 石榴的功效与作用
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石榴是我们日常生活中很常见的一种水果,外形酷似玛瑙,味道酸甜可口,营养十分丰富。那么石榴吃了有什么好处呢?接下来一起来看看吧。
石榴吃了有什么好处
1.抗菌
石榴能够帮助人们对抗细菌,适当的吃石榴对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌等,有比较好的抑制作用,如果说人们出现了各种皮肤真菌,吃石榴也有不错的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
2.补充营养
石榴含有丰富的水果糖类,优质蛋白等,能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分,帮助人体快速恢复,缓解疲劳。
3.止血止泻
石榴含有的石榴酚具有一定的收敛作用,它能涩肠止泻,它对人类经常出现的腹泻有很好的治疗功效。另外石榴还能止血,特别是人们出现内伤出血或者吐血咳血时,吃些石榴就能让这些出血的症状很快减轻。
4.促进消化
生活中人们饮食不规律,或者食用了不易消化的食材,以后都会出现消化不良,食欲不振或者腹部胀痛等不良症状,这时多吃一些石榴就能促进消化能让这些不良症状好转,因为石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌,也能开胃消食。
5.提高身体抗氧化能力
石榴中不但含有丰富的维生素,还含有胡萝卜素和微量元素硒以及丰富的石榴酚,这些物质都能提高身体抗氧化能力,清除身体内的自由基,能保护身体组织细胞不被自由基破坏。
6.预防心血管疾病
石榴中的抗氧化剂水平高,能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用,预防动脉粥样硬化,预防癌症,效果甚至高于红葡萄酒。
7.驱虫杀虫
因为石榴皮和石榴树根皮都含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,能起到驱虫杀虫的作用;特别是对于绦虫的杀灭作用更强,可用于虫积腹痛、疥癣等。此外,还具有软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等多种好处。
相信大家看完上文的介绍后,对石榴吃了有什么好处已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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