干石斛的功效与作用 干石斛的食用方法
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干石斛是一种药食两用的特殊存在,它平时可以当保健品,供人们使用,也可以当中药材来使用,能预防治疗人类的多种常见病。那么干石斛的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。
干石斛的功效与作用
1.提高消化功能
干石斛入药以后能养胃生津,也能止痛消炎,而平时食用干石斛则能调理脾胃,提高人类消化功能,平时人们出现食欲不振,消化不良或腹部胀痛时,都可以多吃一些干石斛,另外那些患有萎缩性胃炎和浅表性胃炎以及胃溃疡的人群,多吃一些干石斛,对病情恢复还有很大好处。
2.祛风除湿
干石斛能增强人体的抗风湿能力,而且也能降低人体内风湿因子的活性,人们服用干石斛以后,能起到强壮筋骨和通利关节的重要作用,它能让人体经常出现的关节肿痛、曲伸轻松以及腰腿疼痛都有很出色的调理作用。
3.提高免疫力
干石斛是一种能滋阴养血,缓解体虚的健康食材,平时人们食用干石斛可以吸收丰富的天然多糖,还能吸收一些氨基酸,这些物质对促进人体内免疫细胞再生有很大好处,而且人们食用它以后还能提高身体细胞的应激能力,可以起到抗疲劳,那缺氧的重要作用,这种情况下,人体免疫力会明显提高,身体抗病能力也会随之增强。
4.清肝利胆
肝胆是人类的重要内脏器官,它们功能减退以后,人体就会出现多种不适症状,而铁皮石斛就是一种能保护肝胆的健康食材,它不但能滋养肝阴还能提高肝胆功能,人们坚持食用铁皮石斛,能预防肝炎和胆囊炎,更能防止胆结石和肝硬化等疾病发生。
干石斛的食用方法
1.泡茶
可以取干铁皮石斛粉碎成末,每天取3-5 克,以沸水冲饮,坚持服用,可清热滋阴,抗疲劳。在夏天还可以清咽利嗓、消除燥热感。
2.加到日常饮食中
例如取干石斛5 克、粳米50 克、冰糖适量,熬成粥,每天服用一碗。可以起到极佳的滋补效果。
经过上文的介绍,相信大家看完后已经知道了干石斛的功效与作用,此外文中还为大家介绍了干石斛的食用方法,希望可以帮助到大家。
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