月经期间能吃木瓜吗 月经期间能不能吃木瓜
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月经期间一般是能适量吃木瓜,可以补充身体所需营养和增强体质。
月经期间是指来月经之后的阶段,来月经属于正常的生理现象,主要是体内激素水平刺激子宫内膜之后形成,在来月经期间会出现阴道内不规则的出血,一般会维持在4天到7天左右,在月经期间免疫力比较低,可以适当吃木瓜来增强免疫力。木瓜是比较常见的水果,其中含有非常丰富的膳食纤维、木瓜蛋白酶、维生素等成分,在吃了之后可以逐渐被胃肠道吸收来增强自身体质,同时还能促进胃肠道蠕动来达到润肠通便效果,可以缓解月经期间出现的便秘。
女性在来月经期间,还需要注意腹部保暖和调整饮食,最好不要受到冷空气刺激,以免出现宫寒还会伴随着腹痛和经血排出异常,月经期间可以适当吃温性食物或者是适当喝红糖姜茶。
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