月经期间能吃芒果吗 月经期间能不能吃芒果
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日常生活中,月经是每个女朋友都会经历的事情,经期的饮食也要非常注意。经期不能吃的东西很多。那么月经期间能吃芒果吗?
月经期间能吃芒果吗
经期可以吃芒果,但如果是过敏女性,就要避免,以免引起过敏。芒果是著名的热带水果之一。因其肉质细嫩,风味独特,深受人们喜爱,故被誉为“热带水果之王”。芒果营养丰富。吃芒果有抗癌、美肤、止咳、清胃的功效。此外,经期吃芒果可以补充人体所需的维生素,防止便秘,清胃,提高自身抵抗力。
但是,芒果是微寒的食物。月经期间建议不要多吃。不要吃刚从冰箱里拿出来的芒果。也可以加入热牛奶做成果汁喝。另外芒果可以止血,月经量少的女性要少吃。
女性在月经期间,首先要注意保暖,不能吃生冷的食物或感到寒冷,这样可以预防子宫疾病、月经不调或痛经。在月经初期,可以多吃含维生素的食物。因此,患者可以多吃香蕉、牛奶、紫菜、核桃、黑米、火腿、花生、大豆、肝脏、菠菜、西兰花等。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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