月经来了可以吃芒果吗 月经来了是否能吃芒果
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芒果的营养价值比较高,而且是特别常见的一种水果,女性比较喜欢芒果,在来月经时也想吃芒果补充身体的营养,那么月经来了可以吃芒果吗?
月经来了可以吃芒果吗
月经来了可以适当吃芒果。芒果含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b等,还有糖分、微量元素等,适当吃芒果可以补充维生素,增强身体抵抗力,预防经期感冒。芒果是温性水果,能够提高身体的免疫力,在一定程度上可以预防感冒,辅助缓解痛经症状。
芒果健胃,可以改善食欲不振等,同时具有生津止渴、利尿的作用,能缓解经期身体浮肿。芒果含有膳食纤维,能促进肠道蠕动,还能润肠通便,预防便秘,吃芒果还可以美白皮肤,防止高血压,预防动脉硬化等。
芒果是一种容易致敏的食物,如果本身属于过敏体质或者是对芒果过敏,在月经期间最好不要吃,以免出现过敏的情况,导致身体发痒,或者是出现荨麻疹等皮肤病变。平时可以多吃含有高维生素,高蛋白的食物。希望这篇回答能够做到您!
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