什么食物中含dha 有哪些食物中含dha
本文已影响3.55K人
DHA有助于胎儿的神经管和视网膜发育，在日常生活中可以让孩子多吃含DHA的食物，这样孩子就会变得比较聪明，什么食物中含dha？
什么食物中含dha
Dha是一种滋养脑神经的营养素。一般来说，深海鱼都富含dha，如带鱼、沙丁鱼、黄鱼、扇贝、龙虾等成分。此外，鱼肝油和核桃中还含有一定量的dha，摄入体内能有效地影响神经，提高记忆力。
dha对神经衰弱、植物神经紊乱、记忆力减退、老年痴呆症等症状有很好的调节作用。但需要注意的是，过敏性疾病患者本身不能通过海鲜补充dha，否则可能导致症状加重，也可以通过DHA药物给身体补充DHA，在服用DHA药物的时候，一定要严格按照医生嘱咐服用。
DHA有一定的抗氧化作用，以起到抗氧化的功效，DHA是一种保健品，只要合理的服用，对人体会有一定的作用，在日常生活中也要加强体育锻炼，不过参加户外活动可以愉悦心情，还能够提高人体免疫力。
饮食上要保持营养均衡，荤素搭配，每天要吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。希望这篇回答能帮助到您。
精彩图片
热门精选
-
含锰高的食物有哪些 什么食物含锰元素多
-
含钙高的食物有哪些 什么样的食物含钙量高
-
有哪些食物含钙高 有哪些食物含钙量比较高
-
什么食物中含DHA
-
含钾高的食物有什么作用 含钾高的食物有哪些
-
含DHA的食物有哪些
-
含维生素B12的食物有哪些 哪些食物中有维生素B12
-
含核黄素的食物有哪些 含核黄素的食物有什么
-
生活中哪些食物含有高蛋白质
-
含钾的食物有哪几种 含钾高的食物有哪些
-
什么食物含叶酸最多 含叶酸丰富的食物有哪些
-
哪些食物含有叶酸 富含叶酸的食物有哪些
-
有哪些食物含锌高 含锌高的食物有哪些
-
含钾高的食物有哪些 哪些食物含钾高
-
生活中含锌高的食物都有哪些
-
哪些食物含钾量高 含钾高的食物都有哪些
-
含维生素b的食物有哪些 什么食物含维生素b
-
含叶酸的食物和水果 哪些食物和水果中富含叶酸
-
吃什么食物含硒高 含硒非常丰富的食物有哪些
-
什么食物含锌最多 哪些食物含锌量多
-
含镁高的食物有哪些 哪些食物含镁高
-
含铁高的食物有哪些 哪些食物含铁高
-
12种含锌高的食物 含锌高的食物有哪些
-
含胆碱高的食物有哪些 哪些食物富含胆碱
-
含水量较多的食物有哪些 哪些食物富含水
-
什么样的食物含硒高 含硒高的食物有哪些
-
有哪些食物含铁高 哪些食物含铁量比较高
-
哪些食物含硒多 含硒多的食物有哪些
-
含铜高的食物有哪些 哪些食物含铜比较多
-
含铁的食物 哪些食物含铁量丰富