老人便秘得重视 六种食疗方缓解便秘尴尬
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
百合羹
原料:百合250克、蜂蜜适量。
制法:将百合加适量的清水煮成糊状,然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。
红薯粥
原料:红薯150克,白米、蜂蜜各适量。
制法:将红薯洗净、去皮、切成小块,与白米加清水共同煮粥,粥熟后加入适量的蜂蜜。此粥可每日早、晚各吃1次。
芝麻粥
原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。
制法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
红薯大枣羹
原料:红薯200克,大枣30克,蜂蜜各适量。
制法:将红薯削皮切碎后和大枣一起入锅,在锅内加入500毫升的清水,用旺火将红薯、大枣熬至黏稠状时,再加入蜂蜜搅匀,然后用文火再煮10分钟即成。此羹可每日吃1次。
功效:此羹具有补中益气的作用,适合产后血虚便秘者食用。
米汤蛋花汤
原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。
制法:先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。
木耳鹌鹑蛋汤
原料:白木耳50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。
制法:先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。
老人便秘吃什么 老人便秘吃什么
排便难怎么办 便秘得好好缓解
便秘的治疗方法 治疗便秘的小秘方
老年人如何解决便秘
便秘症状的缓解良方
便秘如何缓解 缓解方法有哪些
便秘怎么办?冬季如何缓解便秘?
老年人便秘怎么办?老年人便秘的饮食须知
还在为便秘而烦恼吗 缓解便秘六字诀来帮助你
便秘按摩哪里 揉这10个地方缓解便秘
便秘怎么办 如何缓解便秘情况
老年便秘的治疗方法 老年便秘的治疗方法有哪些
吃什么能够缓解老年人便秘
产后便秘的原因 产后便秘的缓解方法
便秘怎么缓解 如何预防便秘
六种食物让便秘远去
便秘怎么办 可通过6个方法缓解便秘
女人如何调理便秘 吃什么有效缓解便秘
缓解便秘的食物有哪些 如何预防便秘
缓解便秘吃什么 六种粗粮润肠道
产后便秘严重怎么缓解 产后便秘严重缓解方法
吃什么缓解产后便秘 缓解产后便秘食疗食谱
缓解春季便秘四方法
老便秘怎么办 老便秘怎么治疗
孕妇便秘吃什么水果好 8种水果缓解便秘
六食物有效治疗便秘
女性便秘解决方法食疗
八食谱有效缓解便秘
治疗便秘的几种有效方便食疗方法
老人长期便秘的食疗方法有哪些