火龙果是凉性还是热性 火龙果的功效与作用
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火龙果是比较常见的水果,平常在一些水果摊或者超市都能买到,味道不错,许多人都喜欢吃。但令许多人感到困惑的是,火龙果究竟是凉性还是热性的水果?它有哪些功效与作用?下面就一起来看看吧。
火龙果是凉性还是热性
火龙果是凉性水果。火龙果虽然是一种热带水性,但其性凉,适合偏热体质的人食用,对于一些虚寒体质的人来说,多吃无益,反而会影响脾胃功能。
火龙果的功效与作用
1.排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
2.养颜美容
火龙果中含有丰富的维生素,例如维生素C,花青素等等,这些都是水溶性维生素,并且有很好的抗氧化作用,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老养颜美容的功效,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积,起到美白皮肤的功效。
3.防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
4.预防便秘
火龙果性凉,并且含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,排出人体肠道内的物质,促进排便,从而起到预防便秘的功效。
5.预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
6.预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高,略高于其他的水果,而对于缺铁性贫血的人而言,适当的食用火龙果能够补血。
从上文可以了解到火龙果是比较偏向凉性的,因此火龙果不仅好吃,而且可以清热降火,起到比较好的功效作用,所有有空多吃点火龙果是比较好的,但是也切记不能贪吃哦。
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