火龙果的功效作用,火龙果有什么功效作用
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火龙果是一种很常见的水果,深受大众喜爱,同时火龙果中营养丰富,富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维,但是它具体有哪些功效和作用呢?
火龙果的功效与作用
1、美容养颜
火龙果是低能力的水果,有丰富的膳纤维,具有减肥,治疗便秘,降低胆固醇有很好的作用。火龙果具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
2、防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
3、排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
4、预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
以上就是对火龙果的功效与作用的回答,火龙果吃对了对人的身体是很有好处的,不过也要知道火龙果的食用禁忌,患有糖尿病的人不宜多吃,食用过多易使血糖上升,希望这篇回答对您有帮助。
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