红枸杞的禁忌
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常看见有人拿红枸杞泡水喝,但即使红枸杞的营养价值比较高,也千万别忽视了红枸杞喝的禁忌。因为如果食用不当的话,会对身体不利。想知道红枸杞的食用禁忌有哪些吗?那么我们就一起来看看吧!
1.引起失眠多梦
如果是大量的服食红枸杞,心脏供血供氧功能受到影响,很容易影响大脑正常的活动,特别是喜欢在睡前用红枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外红枸杞子属于温热食物,过多食用很容易引起上火,使人处于焦躁不安的状态下,影响睡眠质量。
2.忌内肝火旺者
前面提到了长期大量食用红枸杞子泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁,容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用红枸杞子泡水喝。
3.忌脾胃虚弱者
用红枸杞子泡水喝,红枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用,很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的红枸杞子也会加重胃部的负担,影响肠胃消化。
4.流鼻血者慎吃
红枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,红枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用红枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
5.腹泻者忌吃
在《本草经疏》中提到:”若并脾胃薄弱,时时泄泻者勿入“。即使红枸杞子具有很好的滋补和治疗作用,但对于患有高血压、性情太过于急躁的人,或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
6.食用一定要适量
一般来说,健康的成年人用红枸杞子泡水喝的话,每天20个左右比较合适,如果像起到治疗的效果,每天可以吃30g左右。挑选红枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的红枸杞。
以上就是红枸杞的食用禁忌,看了这篇文章,相信大家也知道了红枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的,这也是这篇文章的目睹所在,希望这篇文很脏能够在认识红枸杞方面对大家有帮助。
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