灵芝枸杞茶功效与禁忌 喝灵芝枸杞水会上火吗
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灵芝是生活中常见的药材,枸杞也是常见的药材,昨天泡了一杯灵芝枸杞茶喝,据说这样很健康,灵芝枸杞茶的功效与禁忌是什么呢?
灵芝性味甘平,归心、肺、肝、肾经,有补气安神、滋补强壮、健脾胃的功效,能补气安神、止咳平喘,枸杞性平、味甘,能滋补肝肾、益精明目,可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等,适量饮用灵芝枸杞茶可以起到养生保健的作用。
1、不宜多喝:灵芝是具有很强的滋补作用,但是灵芝对中枢神经有一定的抑制作用,过多的食用灵芝枸杞茶容易引起机体的不适。
2、不宜长期饮用:灵芝和枸杞都是中药材,因此灵芝枸杞茶不宜长期饮用,最好是在医生的指导下进行服用,以免造成身体不适。
一天一次。
不过,灵芝和枸杞都是中药材,具有很强的药性,如果要彻底吸收灵芝和枸杞中的有效成分的话,可以将灵芝枸杞茶反复进行冲泡,一般第三道水的时候茶水都还是会有味道。
若是用灵芝枸杞茶进行疾病治疗的话,具体情形以医生的指导意见为准,灵芝枸杞毕竟是中药材,不宜自行长期、大量饮用,以免服用不当引起不适。
适量服用不会上火。
从中医的角度来说,灵芝和枸杞都是性平的药材,在适量的前提下,喝灵芝枸杞泡的水并不会引起内热上火等不适的反应,但是灵芝和枸杞都是具有滋补作用的中药材,过量或者长期饮用灵芝枸杞泡的水可能会引起内热上火的情况。
材料:灵芝、枸杞、清水。
做法:
1、灵芝和枸杞用热水清洗一遍。
2、放在干净的杯子里面。
3、倒入适量开水。
4、盖上盖子。
5、待水变温后饮用。
6、可以根据个人的饮食习惯在茶水中加入适量的蜂蜜调节味道。
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