黑枸杞的功效与作用及食用禁忌
本文已影响1.48K人
本文已影响1.48K人
黑枸杞味甘,性平。经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞。那么黑枸杞具体有哪些功效与作用及食用禁忌呢?
黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老。
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。
医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。
人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效,从而抑制氧化损伤,提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。
黑枸杞味甘,性平。经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞。那么黑枸杞具体有哪些功效与作用及食用禁忌呢?
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,素有“滋补软黄金”的美誉,经常食用可以提高免疫,强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,从而对肾虚者有治疗功效,提高性功能。
医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒药”,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。
枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。
1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。
玄参的功效与作用及禁忌和食用方法
小茴香的功效与作用及食用方法和禁忌症
腊梅花的功效与作用及禁忌和食用方法
【黑枸杞】黑枸杞的功效与作用
黑枸杞是热性还是凉性 野生黑枸杞的功效与作用
蔓越莓的功效与作用及食用禁忌
哈密瓜的功效与作用及食用禁忌
鸡骨草的功效与作用及禁忌和食用方法
甘草和黑枸杞能一起喝吗 黑枸杞甘草的功效与作用
黑枸杞的功效与作用及禁忌
番石榴的功效与作用及食用禁忌
分心木的功效与作用及食用方法和禁忌
决明子的功效与作用及禁忌 决明子可以和枸杞一起泡水喝吗
蛇床子的功效与作用及禁忌和食用方法
甘草和黑枸杞能一起喝吗 黑枸杞甘草的功效与作用
蜂王浆的功效与作用及食用禁忌
枇杷果的功效与作用及食用禁忌
马鞭草的功效与作用及禁忌和食用方法
黑枸杞有什么作用 黑枸杞的3大功效作用
黑枸杞泡白酒的功效与作用 黑枸杞酒的6大功效!
黑葡萄干有什么功能与作用 吃黑葡萄干有什么好处
想要节约做试管婴儿不必要的花费,快来看看这个!
性生活过后外阴瘙痒是怎么回事 这些女人一定要知道
酸枣仁茶糖尿病病人可以喝吗 酸枣仁茶糖尿病病人可不
16岁青少年自闭症表现是哪一些
子宫三个值多大为正常 子宫三个值正常范围
抑郁症患者挥刀自残 抢救后保命心理医生介入
脚气怎么治 做一个健康的没有脚气的人
正常人可以拔罐吗
七种食物是防癌“高手” 蜂蜜和蜂乳防治恶性肿瘤
狐臭手术的影响 狐臭手术的危害
泡了一天的米还能吃吗 长期吃预约煮饭好不好
心理疾病会拖累身体 摆脱“心病”保护心脏
这些食物相当于血小板
糖尿病患者喝酒的危险 糖尿病患者喝酒会引发什么疾病