莲子是热性还是凉性 莲子百合一起吃会加重湿气吗
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莲子是生活中常见的食物,其营养价值以及食用价值都是很高的,那莲子是热性还是凉性?和百合一起吃会加重湿气吗?
莲子是平性的。
莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子,属于一种药食同源的食物,在我国广泛分布,归脾、肾、心经,其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、钾等成分物质,适量吃可以为人体补充充足的营养,可以泡水、煲汤以及煮粥吃,既不是凉性的也不是热性的食物,而是一种平性的食材。
莲子性质平和,本身是不会导致人体上火的,吃莲子之后出现了上火的症状,那么需要考虑自身火气比较重,或者是吃莲子的过程中,还吃了其他热性食物导致的,其次也可能是自己生活不规律引起的。
这时候建议及时就医检查身体,找出具体原因之后再对症进行治疗,切忌自己乱服用药物进行治疗,否则很容易导致身体亏损。
一般不会。
莲子百合中,莲子味甘涩性平,具有一定补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用;而百合味甘性寒,归心、肺经,具有一定阴润肺、清心安神的作用,两者一起吃可以降低百合的寒性,适量吃并不会导致寒气增加,也不会加重人体湿气,因此不需要过于担心。
生活中对于湿气重你的人来说,建议服用一些具有祛湿作用的中药材会更好,常见的有薏米、山药、黄芪、红豆等,能加速人体湿气排出。
胃病是可以适当吃莲子的。
莲子性质平和,具有一定药用价值,入心、脾、肾经,营养价值比较高,适量吃具有一定补脾止泻、益肾涩清、养心安神等作用,对于胃病的人群来说,是可以适当吃莲子的。只是要注意不宜过量吃,过量食用人体不能及时将其消化代谢时,就可能会加重肠胃负担。
莲子虽好,但以下人群不宜吃:
1、生活中一般人群都可以吃莲子,但对于莲子过敏的人不能吃,一吃就会诱发或者加重过敏症状。
2、莲子具有一定涩肠止泻的作用,因此对于便秘的人群来说,是不宜吃莲子的。
3、莲子中含有大量的淀粉物质,淀粉在人体中会转化为糖分,因此对于糖尿病患者来说,是不宜过量吃莲子的。
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