阴虚艾灸哪里效果最好 阴虚的症状有哪些表现
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阴虚是指体内阴液不足,不能滋润身体所身体的一系列症状,那阴虚体质能不能艾灸呢?阴虚体质艾灸哪里比较好呢?阴虚体质的人身体一般又会有哪些症状呢?想知道就一起来看看吧。
不建议艾灸。
不建议阴虚体质人群过多进行艾灸调理,因为艾灸具有去湿除寒、温经通络、扶阳固脱等多种作用,而阴虚体质人群本身阴液不足,体内热症明显,而艾灸具有温阳作用,此时再进行艾灸的话,就会加重对身体阴液的损耗,导致阴虚症状加重,同时还容易引发一系列的上火症状,对健康不利。
如果实在要艾灸的话,可以选择涌泉、三阴交等滋养穴位进行艾灸调理,但艾灸时需要注意时间,每次灸5-10分钟左右即可。
阴虚是指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及证候,阴虚患者常见表现有面颊潮红、五心烦热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔,脉细数等症状,临床上以滋养为治疗原则。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变,常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。
滋阴类食物。
阴虚体质人群体内阴液亏虚,所以日常生活中要多吃滋阴类的食物,例如牛奶、酸奶等奶制品,鸭肉、银耳、百合、莲子、梨等食物,既能给身体补充阴液,同时还能帮助缓解身体内火。
此外阴虚体质人群日常生活中尽量少吃辛辣刺激油腻食物,这些食物会加重对身体阴液的损伤,从而会加重身体不适。
不一定。
大部分的上火症状都是由于阴虚导致的,但并不是绝对的,像阳虚也可能会引发上火症状出现,阳气不足常表现为“虚阳上越”。患者可以通过怕冷或怕热来判断体质情况,如阴虚者怕热、阳虚者怕冷,即阴虚者易盗汗、燥热,阳虚者常畏寒、四肢发冷。但不管是哪种原因所引起的上火,都需要及时调理。
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