决明子不能和什么一起泡水喝 决明子泡茶一次放多少
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决明子是一种常见的中药材,许多人喜欢用决明子在泡水喝,可是决明子在泡水的时候不能和什么一起泡呢?
暂无特殊禁忌。
决明子和常见的药材都是可以一起泡的,虽然没有大的禁忌,但是用决明子泡茶时,其寒性会析出到水中,因此建议决明子和平性或者温性的药材搭配饮用,例如大枣、枸杞等起到中和寒性的目的,不建议和寒凉的药材一起过量食用,以免寒气加重,对身体造成不利的影响。
建议8-10克即可。
由于决明子大小不一,而且生决明子寒性较大,尽管经过炒制,部分寒性减弱,但仍不可多用。建议一次冲泡决明子的量在8-10克是比较妥当的的,如果过量食用,决明子通便效果过甚则可能会出现腹痛、腹泻、畏寒等身体不适现象,因此决明子泡茶的用量不宜过大,若是有体质较弱的人群,则冲泡数量还应当再相应的减少。
早上相对较好。
决明子的服用时间并没有严格的规定,什么时间喝都是可以的,不过从全天来看,早上是相对较好的时间段,因为早上是人体消化吸收功能最好的时候,这时饮用决明子茶更有利于消化器官吸收其中的有效成分,而且决明子味道带有苦味,早上饮用有一定的提神效果,不过要注意的是,最好是餐后饮用,不要空腹饮用,避免寒性直接刺激肠胃引起不适。
1.将生决明子放入干燥无油的锅中,小火炒至微微飘香(如果是炒决明子可以忽略步骤)。
2.将炒完的决明子放凉,然后取10克左右的决明子捣碎。
3.将决明子倒入杯中,冲入适量沸水,加盖闷泡10分钟左右。
4.待水温可入口时,直接代茶饮用即可,决明子可反复冲泡直至味道变淡。
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