月经能吃柚子吗 月经能否吃柚子
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柚子,有健胃、润肺、补血的功效;而且,对于脑血管疾病、中风等,也可起到一定的预防作用;且对于肝脏,也有一定的保护作用。虽然,柚子有润肺清肠、补血健脾等功效,但不代表柚子在经期食用效果就非常不错,因为柚子性寒。那么,月经能吃柚子吗?接下来就为大家解答这个问题。
月经能吃柚子吗
一般来说,女性在经期不宜吃寒性食物,而柚子属于寒性水果;如果在经期食用过多柚子,或是经期前后食用,是不宜的;会抑制血液运行,很容易导致女性在经期产生不舒服,如痛经。同时,对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者,也是不宜食用的。且体质虚弱或有宫寒的女性,在月经来潮时,更应注意少吃生冷及寒凉食物。建议可吃些苹果、樱桃等温热性的水果,可加速血液循环,促进月经血的排出。同时,一定要保持愉悦的心情,避免受到精神刺激和情绪波动,注意经期卫生以防止感染。
知识拓展:月经期不能吃什么水果
1、寒凉性水果
女性在月经期间,是不能吃寒凉性水果的;尤其对于患有寒性痛经的人群来说,更应当忌吃;且寒凉水果可能会导致女性宫寒,引发痛经,则属于寒凉的水果有西瓜、山竹、梨子、柚子、椰子等。因此,女性月经期间一定要注意保暖,可选择吃些温性的水果较好。
2、止血的水果
因为有止血作用的水果,是不适合于月经期间吃的。因为月经期间需要保暖,以保证月经通畅;而女性经期进食有止血作用的水果,会导致月经量减少;引发大量淤血不能及时排除,严重时可导致妇科疾病的发生。而常见的有止血作用的水果,如芒果等;应忌吃。
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