怎样有效控制高血糖 有效控制高血糖的方法有哪些
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大家都清楚的知道,血糖过高很容易引发糖尿病,从而给自己带来一系列的麻烦。所以,大家要是发现自己的血糖偏高,一定要及时采取有效的治疗措施,那么怎样有效控制高血糖?
怎样有效控制高血糖
有效控制血糖的常用方法如下。1、严格控制饮食。患者应摄入低糖、低脂饮食,高糖水果和饮料应避免吃含糖点心等,避免多食,以免刺激胰岛分泌胰岛素;2、加强体育锻炼:患者需进行20分钟/天或150分钟/周的锻炼;3、血糖监测)糖尿病患者空腹血糖控制(7mmol/L,随机血糖)11.1mmol/L,须用血糖仪随时监测空腹及三餐后血糖,根据情况及时询问医生调整治疗方案;4、降糖药物治疗:临床常用药物包括双胍类、格列奈类、磺脲类、噻唑烷二酮类药物和-葡萄糖苷酶抑制剂。另外,还有SGLT-2类药物、GLP-1受体激动剂、胰岛素等新型降糖药物。
建议如下:勤锻炼身体:每天坚持锻炼30分钟,可以有效降低体重和血糖。相关实验表明,加强身体锻炼,糖尿病患者可以减少服药次数,无需依赖药物。多吃粗粮:尽量少吃经过精密加工的,多吃一点粗粮。用小碗吃饭:用小碗吃饭,有利于患者朋友严格控制自己的食量,减少热量,有利于体重控制在一定范围内,容易降低血糖。
如果已经患上了糖尿病,患者朋友也不要太过担忧,只要积极配合医生做治疗,是不会有生命危险的。希望这篇回答能帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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