高血压正常值范围 高血压正常值是多少
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高血压在生活中是很常见的一种疾病,大多数患者是老年人和一些身体肥胖经常酗酒的人,那么高血压正常值范围?
高血压正常值范围
通常血压在140/90mmHg以上为高血压,理想的血压是120/80mmHg。一般高血压分为三级,对于1级高血压患者,可先给予非药物干预,改掉不良饮食习惯和生活习惯,减轻体重,限制钠摄入。在通过一系列非药物治疗后,若血压仍不能降至收缩压140mmHg,舒张压90mmHg以下。建议联合使用降压药。对于2级或3级高血压,除控制不良饮食习惯、生活习惯,去除相关饮食因素和肥胖等诱因外,还应同时使用降压药,尽量使血压恢复正常水平。
低盐、低脂、清淡、低热量和低动物脂肪的饮食适合高血压患者,以维持充足的营养和降低血脂水平。减少盐的摄入。富含维生素和植物蛋白的清淡饮食,减少饱和脂肪酸胆固醇和糖类物质,使用花生油、大豆油、菜籽油等。尽可能多的补充钙,也是降低高血压和预防动脉硬化的有效方法之一。
高血压的患者注意饮食清淡,希望这篇回答能帮助您!
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