豆浆不能空腹喝吗
本文已影响5.94K人
本文已影响5.94K人
通常情况下,豆浆不建议空腹喝,空腹喝豆浆可能会造成胃部负担,同时会造成营养物质的浪费。
豆浆中含有丰富的蛋白质,味甘性凉,有利便通肠的功效。但是蛋白质一般需要在胃酸的作用下进行消化吸收,空腹时食用,豆浆直接进入胃肠粘膜,可能会出现腹泻、腹胀等症状,加重消化、泌尿系统的负担。空腹食用时,营养物质只能代替糖分等作为热量被消耗掉,这样就造成了蛋白质等营养物质的浪费,达不到补充营养的作用。
空腹时可以先食用一些淀粉含量高的食物,例如饼干、包子、面包等食物,这样豆浆中的蛋白质在淀粉的作用下与胃液发生酶解反应,更利于营养物质的吸收。喝完豆浆后还可以吃些水果,豆浆中铁的含量很高,水果可以促进人体对铁的吸收,豆浆对身体的益处很大,所以建议每天都能食用豆浆。
拉肚子能喝豆浆吗 拉肚子能否喝豆浆
晚上喝豆浆好吗 晚上喝豆浆好不好
什么情况下不能喝豆浆 哪些情况下不能喝豆浆
阑尾炎可以喝豆浆吗 阑尾炎能喝豆浆吗
豆浆六种要命喝法 喝超量豆浆致腹泻
喝豆浆能美白吗 为什么喝豆浆能美白
早上空腹可以喝绿豆汤吗 空腹喝绿豆汤会怎样
酒后喝豆浆解酒吗 喝完酒能立马喝豆浆吗
冻豆浆能喝吗
空腹能喝豆浆吗
红豆薏米茶长期喝好不好 红豆薏米茶空腹能喝吗
糖尿病可以喝豆浆么 糖尿病能不能喝豆浆
喝豆浆能减肥吗 为什么喝豆浆能减肥
胃食管反流可以喝豆浆吗 胃食管反流能不能喝豆浆
豆浆什么人不能喝 豆浆不适合什么人喝
空腹喝酸奶好吗 空腹不能吃什么
咽炎可以喝豆浆吗 咽炎能喝豆浆吗
痛风能喝豆浆吗 痛风喝豆浆可行吗
喝红豆豆浆能减肥吗 红豆豆浆会发胖吗
【空腹可以喝豆浆吗】空腹喝豆浆好吗
子宫肌瘤能喝豆浆吗 子宫肌瘤可不可以喝豆浆
来姨妈能不能喝豆浆
脑梗能喝豆浆吗 脑梗可以喝豆浆吗
早上可以喝绿豆汤吗 绿豆汤能空腹喝吗
苹果醋可以空腹喝吗 苹果醋能不能空腹喝
喝豆浆有什么禁忌 喝豆浆不能吃什么
结石能喝豆浆吗 结石可以喝豆浆吗
豆浆和羊奶能一起喝吗 豆浆和羊奶能不能一起喝呢
晚上能喝豆浆吗 晚上喝豆浆会长胖吗
为什么月经不能喝豆浆 为什么月经不能喝豆浆
当归和什么泡酒好 当归泡酒的配方
变态男子用树枝捅穿14岁女孩直肠被判死刑
马齿苋加花椒的功效 马齿苋副作用和使用禁忌
手足口病症状图片 手足口病的初期症状
女性喝咖啡的好处和坏处 女人喝咖啡多少为宜
吃什么食物对乙肝有好处
肛门湿疹怎么办 肛门周围的湿疹怎么办
走路伤害膝关节吗 90%的人不知道!盘点那些伤害骨关节的
移植失败后多久来月经 移植失败后几天来月经
子宫肌瘤手术后吃什么补品 子宫肌瘤手术后吃什么好
吃萝卜对胃不好的人有什么好处 萝卜怎么吃对胃好
喝酒喝得胃出血怎么办 喝酒喝得胃出血怎么治疗
孕期血糖高可以吃玉米棒吗 孕期血糖高能不能吃玉米棒
口服避孕药的不良反应 应该怎样避免?
练太极的六大健身功效,你都知道哪些