石榴籽吃多了会便秘吗

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石榴籽吃多了一般会便秘。

石榴籽吃多了会便秘吗

石榴籽含有丰富的维生素、有机酸、蛋白质、多酚、氨基酸等成分,吃了以后不仅有助于促进胃肠道蠕动,保持大便通畅,也可以帮助延缓衰老、保护心血管等,有利于身体健康。但是,如果石榴籽吃多了,可能会导致胃肠道消化负担加重。同时,含有的木质素也可能会在肠道内聚集,再加收敛作用增强,所以可能会引起便秘。

另外,一般不建议胃肠功能不全的人群吃石榴子,防止引起不适,对身体健康产生影响。

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