月经期喝黑豆浆危害 月经期喝黑豆浆都有什么危害呢
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月经期是不宜喝黑豆浆的,对身体会造成不良影响。具体如下:
因为黑豆中含有的植物性雌激素会比较多,在经期时喝,就会修复子宫内膜,导致月经量变少,甚至可能导致经期提前结束。而且经期喝黑豆浆,也可能引起消化不良,出现腹泻、腹痛、还有反胃、吐酸水和胸部发闷等不良症状,对身体健康是很不好的,尤其是脾胃虚寒的女性,在经期更不宜喝黑豆浆,会导致胃寒的症状加重。
因为经期要注意保暖,所以不能吃生冷寒凉的食物,即使喝黑豆浆也要喝温热的,不要喝冰冻的,防止刺激肠胃,而且也不能多喝,更不能空腹喝黑豆浆,因为豆浆中的蛋白质很容易转化为热量被消耗,所以在喝豆浆的时候可以吃些淀粉类的食物,可以让营养充分被身体吸收。
经期要少吃或者不喝黑豆浆,最好是等到月经完全干净后再喝,可以帮助维护卵巢功能,而且对皮肤也很好。
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