骑车膝盖疼怎么缓解
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骑车膝盖疼可以通过一般治疗、药物治疗,比较严重,也可以选择微波等方法缓解。
1、一般治疗
骑车出现膝盖疼痛,可以再次做运动,要立即停止运动,避免加重损伤,短时间之内可以选择冷敷的方法。也可以通过轻轻按摩的方法促进局部的血液循环,避免发生肿胀现象。
2、药物治疗
如果在骑单车的时候疼痛比较严重,可能是由于后方软骨摩擦撞击导致的,从而引发疼痛。一般可以考虑使用非甾体抗炎类药物进行治疗,比如在医生指导下选择,例如美洛昔康片、洛索洛芬钠片等。
3、微波治疗
关节疼痛比较严重,也可以在医生指导下通过微波治疗的方法,属于理疗方法的一种,可以通过离子导入治疗,减少关节疼痛改善局部的血液循环。
除此之外,关节疼痛还可以通过烤灯等方法进行治疗,平时一定要注意局部的护理,避免劳累过度。
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