血糖高可以吃炒年糕吗 血糖高能吃炒年糕吗
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在日常生活中,有不少朋友患有血糖高这种疾病血糖高会对人的身体造成影响,血糖高的患者平时都需要注重饮食,避免血糖再度升高,那么,血糖高可以吃炒年糕吗?
血糖高可以吃炒年糕吗
血糖高的人最好不要吃年糕。 年糕是富含支链淀粉的食物,除了口感很粘外,血糖的生成指数也非常高。 因此,中老年人和血糖高的人不适合吃很多年糕。 浅尝辄止最好。 特别是血糖高的人不能在年糕上沾糖或蜂蜜一起吃。
高血糖的饮食,首先是少油少盐的清淡饮食。 另外,具体来说,每天一袋牛奶、一个鸡蛋,根据健康的人均身高,一斤左右红肉就足够了。 各肥肉要节制,各主食要适当限制。 这是因为饭后血糖的高低,很大程度上取决于该餐所能进入的主食。 另外,我不推荐各种粥。 因为喝粥的话血糖明显很高。 你可以吃一点应时的蔬菜。 以吃蔬菜吃饱为主,水果一般在两餐之间吃。 例如,可以选择上午10点半或下午4点半、应季的苹果或梨等不特别甜的东西。
血糖高的朋友应当注意,平时要特别注意饮食,避免摄入过多的含糖食物,以免造成糖尿病对身体产生严重影响,甚至危害生命健康,希望这篇回答能帮助到您!
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