血糖高吃鸡蛋可以吗 血糖高可以吃鸡蛋吗
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出现血糖高的人一般是与自己的生活习性有关的,除了一些药物治疗,就是在生活上保证合理的饮食,但是血糖高的人对于饮食也是有严格要求的,什么该吃,什么不该吃也是很有讲究的,那么血糖高吃鸡蛋可以吗?
血糖高吃鸡蛋可以吗
血糖高是可以吃鸡蛋的,因为鸡蛋中含有蛋白质,对血糖偏高的病人有补充营养的作用,但是一定要适量,如果吃得过多的话,也是会使血糖增高。平时在饮食方面要吃含糖少的食物,另外饮食要以清淡为主,血糖高可以吃西红柿,黄瓜,冬瓜。平时要做适量的锻炼,这样有利于血糖恢复,其次也可以口服降血糖的药物,并且经常去医院对血糖浓度进行监测。
血糖高的患者能不能吃鸡蛋是因人而异的,老年患者一般提倡一天1个鸡蛋就可以,一般吃水煮蛋是最佳选择,而且主要以蛋白为主,少吃鸡蛋黄。对于年轻且没有其它并发症的患者,一天可以选择2个水煮蛋。
而采用其它烹饪方式的鸡蛋,比如煎蛋、鸡蛋汤等,会在无形之中增加了脂肪的摄入量,在体内会转换成血糖,导致血糖升高,所以血糖高的人尽量还是选择水煮蛋食用。希望这篇回答能帮助到您!
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