每天锻炼为什么不瘦反而胖了
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每天锻炼为啥不瘦反而胖了可能是饮食不当、肥胖症、高血压、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起。建议对因处理。
1、饮食不当
每天锻炼可以增加能量的消耗,但是如果患者在锻炼期间不注意饮食,经常暴饮暴食,就可能会导致总热量摄入增加,出现每天锻炼不瘦反而胖了的现象。建议保持清淡饮食,避免进食高油高脂食物。
2、肥胖症
如果患者本身患有肥胖症,例如内分泌紊乱引起的肥胖,经过锻炼后体重下降不明显,甚至出现体重增加。可以在医生的指导下使用盐酸西布曲明片、奥利司他片、二甲双胍缓释片等药物控制体重。
3、高血压
如果患者存在高血压,血液中的肾素水平升高,可能会引起水钠潴留,导致体液增加,使体重增加,即使每天锻炼也可能达不到瘦身目的,可能会伴有头晕、心悸。可以在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片、缬沙坦胶囊等药物控制血压。
4、甲状腺功能减退
由于体内甲状腺素水平降低,导致身体代谢率下降,身体中的能量通过锻炼也无法及时消耗,可能会导致身体肥胖、记忆力减退、头晕等不适症状。可以遵医嘱使用左旋甲状腺素钠片、左甲状腺素钠片、碘塞罗宁钠片等药物补充甲状腺激素。
5、多囊卵巢综合征
患者通常会伴有胰岛素抵抗,导致糖代谢能力下降,体内糖分会转化为脂肪,引起身体肥胖,通过运动也很难控制体重,患者可能会伴随月经稀少、多毛等不适。可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物,能够降低雄激素水平,帮助改善病情。
患者要及时到医院就诊,完善相关检查,明确病情后,在医生指导下采取针对性治疗。治疗期间要保持运动,有助于控制体重。
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