每天都洗澡反而帮倒忙
本文已影响337人
本文已影响337人
很多人喜欢早上冲个澡,为一天带来清醒的感觉,或者晚上睡觉前冲澡,让自己休息更好,还有人早晚都有洗澡的习惯。相信大多数人洗澡一方面为了保持清洁,另一方面也是为了放松。不过,专家对那些勤快又爱干净的人发出警告:每天洗澡可能会增加感染的风险。
一周洗一两次足够
根据哥伦比亚大学传染病专家伊莱恩·拉森的说法,洗澡过度会减少皮肤的水分,导致皮肤干燥开裂,从而将细菌“放行”进入体内。拉森说,很多人相信洗澡能够“洗去”患病的风险,但实际上,它只能帮我们去除体味。
乔治华盛顿大学皮肤学助理教授C·布兰登·米切尔补充说,洗澡会去除皮肤上的天然油脂,可能会破坏支持人体免疫系统的好细菌。米切尔建议,大多数人一周洗一两次澡就足够了,“每天洗澡没有必要”。
不用全身涂抹浴液
米切尔说,我们的身体天生就是一台运转良好的机器,“我认为大多数人都洗澡‘过度’了。”对于那些习惯每天都洗澡的人,米切尔给出忠告,除非每天洗澡过后感觉皮肤健康,并且不缺乏水分,否则没有必要一天一洗。米切尔还建议人们不要在洗澡时浑身都打上肥皂或浴液,而是应当关注一些可能会有体味的部位,比如腋窝或双脚。
由于洗澡和洗头并不一定绑定出现,它们也有各自的清洗“周期”。米切尔建议发质干燥的人一周洗一次头发,而头皮容易出问题的人,比如受头皮屑困扰的人可以一周洗几次头。拉森还建议,人们应当把精力放在勤洗手、勤洗衣服上,因为衣服是死皮细胞的“收集器”,“周边”干净能够减少人们患病的风险。
清洗掉身体好细菌
去年的一项研究表明,过度清洁身体会破坏健康细菌、病毒和其他病菌。犹他大学的研究人员对亚马逊地区一个偏远村庄的居民进行了分析,结果发现,这些人的细菌多样性和遗传功能在人类群体中是最高的。科学家得出结论,过于清洁的习惯影响了人们体内的微生物数量。
每天跑步体重反而上升 运动减肥失败的原因
冬天洗澡用沐浴露好还是香皂好 冬天天天洗澡的两大危害
台湾 一男子错帮倒忙误将劫案当吵架
心梗发作后这几种做法要命!急救别帮倒忙!
婴儿每天都要洗澡吗
冬天每天洗热水澡好吗
冬天天天洗澡的好处和坏处 冬天洗澡要注意什么
洗澡太频繁的危害 冬天隔几天洗澡最合适
倒计时反而激发耐心
每天要喝八杯水反而不好 容易致肾亏
洗澡先洗头还是后洗头 冬天洗澡用多少温度
秋天要天天洗澡吗 秋天隔多久洗澡合适
空腹洗澡有什么危害 空腹洗澡晕倒了怎么办
马齿苋熬水洗澡的功效 马齿苋煮水洗澡可以每天用吗
冬天洗澡洗的太勤了会怎么样 冬天洗澡可以不用沐浴露吗
秋天要天天洗澡吗 秋天多久洗一次澡好
【新生儿需要每天洗澡吗】新生儿每天都洗澡好吗
秋天需要天天洗澡吗 秋天隔多久洗澡最好
冬天洗冷水澡的好处与坏处 并非人人都可以洗冷水澡
秋天可以天天洗澡吗 秋天多久洗一次澡合适