怀孕血糖高可以吃山药吗 怀孕血糖高可以不可以吃山药
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
山药,含有丰富的营养物质。其营养价值含量非常高,具有补脾胃的功效。 而且山药里也含有粘液蛋白。那么,怀孕血糖高可以吃山药吗?
怀孕血糖高可以吃山药吗
孕妇血糖高的话可以适度地吃山药。山药是普通蔬菜,没有积极降低血糖的作用。 山药的主要成分是淀粉、碳水化合物,由于吃完饭后会被消化、吸收变成葡萄糖给身体提供能量,山药吃多了血糖可能会进一步上升。 一些生活中的孕妇在吃了山药之后发现血糖比原来低了。可能是因为吃山药的同时其余的食物摄取减少了,所以总能量的减少摄取减少了,血糖值下降了。和山药本身没有直接关系。
孕妇血糖高时血糖控制较好,如空腹稳定在5.3mmol/L以下,餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。适量食用山药对孕妇血糖水平的影响不大。另外,山药中的膳食纤维也能软化粪便,有规律地帮助排便。山药膳食纤维同样可以延缓糖的吸收,延缓胆固醇的吸收,有助于孕妇血糖高的病情控制。
孕妇吃山药,必须与其他主食交替食用。例如,全谷类食物不仅有根茎类的红薯,还有豆类、大麦、油麦、燕麦。另外,精米精麦的细粒也要适当选择食用,才能均衡营养。希望这篇回答能帮助到您!
孕妇血糖高可以吃海带吗 孕妇血糖高能吃海带吗
孕妇血糖高可以吃汤圆吗 孕妇血糖高能吃汤圆吗
孕妇血糖高可以吃哪些粗粮 孕妇血糖高可以吃的粗粮
孕妇血糖高可以吃虾吗 孕妇血糖高能不能吃虾
【孕妇高血糖能吃山药吗】孕妇血糖高能吃山药吗 高血糖孕妇能吃山药
血糖高的孕妇可以吃芒果吗 血糖高的孕妇可吃芒果吗
孕妇血糖高可以吃柿子吗 孕妇血糖高是否可以吃柿子
香蕉血糖高可以吃吗 香蕉血糖高可不可以吃
怀孕血糖高可以吃粉吗
红薯血糖高可以吃吗 红薯血糖高可不可以吃
血糖高孕妇可以吃石榴吗 血糖高孕妇能吃石榴吗
高血压可以吃糖吗 高血压可不可以吃糖
血糖高吃虾可以吗 血糖高可不可以吃虾
葡萄血糖高可以吃吗 葡萄血糖高可不可以吃
孕妇血糖高可以吃橙子吗 孕妇血糖高能吃橙子吗
血糖高可以吃荸荠吗 血糖高可不可以吃荸荠
孕妇血糖高可以吃猪肝吗 孕妇血糖高是否可以吃猪肝
孕妇血糖高可以吃鹅蛋吗 孕妇血糖高能不能吃鹅蛋
血糖高的孕妇可以吃车厘子吗 血糖高的孕妇可不可以吃车厘子
孕妇血糖高可以吃梨子吗 孕妇血糖高是否可以吃梨子
血糖高苹果可以吃吗 血糖高苹果可不可以吃
血糖高鸡蛋可以吃吗 血糖高鸡蛋可不可以吃
孕期血糖高可以吃洋葱么 孕期血糖高不能吃什么
血糖高可以吃杏仁吗 血糖高可不可以吃杏仁
孕妇血糖高可以吃番薯吗 孕妇血糖高能吃番薯吗
血糖高可以吃芒果不 血糖高可以不可以吃芒果
怀孕血糖高能吃芝麻吗 怀孕了血糖高怎么办
血糖高草莓可以吃吗 血糖高草莓可不可以吃
怀孕一个月药可以不可以吃 怀孕一个月药可以吃吗
血糖高的孕妇可以吃玉米吗 血糖高的孕妇是否可以吃玉米