孕妇血糖高可以吃橙子吗 孕妇血糖高能吃橙子吗
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妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在这期间身体机能和结构发生巨大的变化。有些孕妇的血糖比较高,这个时候就需要了解在日常应该注意哪些方面,特别是在吃东西方面应该如何控制血糖。那么孕妇血糖高可以吃橙子吗?
孕妇血糖高可以吃橙子吗
如果孕妇血糖高时建议暂时不吃橙子,血糖会更高,血糖难以控制,还可能诱发糖尿病急性并发症。孕妇血糖目前正常,可适当食用橙子时,建议进食量为正常人每餐的1/3-1/4左右。把橙子分成3-4份,每次吃其中一份,一天可以把橙子吃完。在享受橙子的美味和营养的同时血糖水平没有大的变动。
除此之外,请记住吃了橙子后,马上监测血糖。同样的橙子不同孕妇提高血糖的能力也有差异,不同人群的消化吸收功能也不同,吃完后及时监测血糖,可以了解今天吃的橙子和饭量对血糖的影响。血糖上升明显,则表明饭量过大或橙子可能不适合自己;相反,血糖大致正常,则表明该水果适合自己或控制得很好。总之孕妇可以吃橙子,但要避免血糖高时吃,同时吃完后要及时记住测量血糖。
日常生活中孕妇高血糖一定要控制饮食,多吃新鲜蔬菜,适量运动,控制体重。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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