踢足球对孩子的好处和坏处
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踢足球对孩子的好处是增强骨骼的发育,提高肺活量等,坏处是容易受伤、影响学习等。
1、好处
孩子踢球可以通过持续的锻炼腿部,促进新陈代谢,促进血液循环,增强骨骼的强健。并能提高关节周围的力量,提高关节的稳定性和柔韧性。当孩子踢球时,会加大深呼吸,让更多的氧气进入身体,这样可以增强肺部的机能,改善呼吸能力。
2、坏处
孩子踢足球可能会导致骨骼断裂、关节劳损、软组织挫伤等,若出现身体损伤的情况应及时就诊。如果花费较多时间在踢球上,可能会耽误学习,影响孩子功课。过度的体质会造成韧带拉伤和骨骼损伤,所以在踢球时要注意保护自己。建议在踢球之前,必须要准备好袜子、护腿板等,在踢球时要注意保护自己的身体。
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