小寒节气注意防寒 推荐两道美味驱寒食谱
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
说到小寒,小寒的“寒”,就是冷的意思,也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒,但还没有达到一年最冷的程度,所以称为小寒。小寒与夏季的小暑相对应的,称之“小寒”。而在气象记录中可以看到,小寒却要比大寒冷,是全年中最寒冷的节气。民间有言“冷在三九”,这“三九”就在小寒。总之一个字“冷”!那么冷就要防寒,在饮食上也要有所调整,增强抗寒的能力。那么小寒节气吃什么保暖呢?下面小编推荐两道实用的汤菜,一起来看看吧!
第一道:羊肉丸子海参汤
原料:泡发好的冻干海参25克,羊肉(馅)150克,葱、姜各10克,盐2克
制作方法:将羊肉馅制丸内加入葱姜末,在温水中随着制丸的随着下入锅中,水温逐渐升温,至沸腾时放入切好的海参片,开锅后放入盐,即可。
功效:海参与羊肉同肴可为滋补肝肾,补益气血,温补脾胃的原料功效的强强结合,突出功能的上等佳品。
适用于:肝肾阴的遗精、早泄、阳痿、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者。
第二道:羊肉枸杞煲
原料:羊肉250克,枸杞10克,葱、姜各10克,盐2克,胡椒粉调味
制作方法:将羊肉洗净切块,入砂锅,放入葱段姜片,枸杞,再放入冷水,微量盐,加热至沸,改微火煲制20-30分钟,加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。
功效:补肾气,壮元阳。
适用于:肾虚劳损,阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频、遗尿者。
小寒节气的由来和风俗 小寒养生的方式
小寒节气运动养生
大寒节气吃什么 大寒美食推荐
小寒节气养生常识
小寒节气养生 起居重三防饮食重温补
小儿寒咳推拿方法 小儿推拿风寒咳嗽
小寒大寒哪个更冷 小寒大寒是什么意思
冬至时节吃什么驱寒
小寒节气养生六秘方
十大驱寒温补食物推荐 秋冬季养胃又暖身!
2020小寒节气吃什么传统食物 小寒节气传统食物推荐
24节气小寒吃什么
适合小寒节气滋补粥
小寒节气调神养生
女性宫寒吃什么好 吃这些驱寒气
小寒节气起居养生
小寒比较冷还是大寒比较冷 小寒是最冷的节气吗
大寒节气饮食养生
寒露吃什么?节气美食不错过
小伙狂吃辣椒驱寒患胃炎 手边驱寒试试这四种食物
寒露节气吃什么养生 寒露节气吃什么食物好
寒露时节如何养生 寒露时节的注意事项
大寒节气多少天 大寒是什么意思
大寒节气吃什么食物 大寒节气吃什么养生
一年中最冷的节气是小寒还是大寒 大寒节气怎么养生最好
小寒节气必吃滋补粥
驱寒的食物 这10种散寒保暖
小寒节气养生四药膳
小寒节气养生四秘诀
月经期间怎么去除寒气 驱寒的5个小妙招