胃胀气怎么办 如何快速缓解这症状
本文已影响296人
本文已影响296人
胃胀气对我们的身体是有影响的,到底该怎么缓解一下还是特别的重要了。对于胃胀的治疗方法大家都了解没有,其实,生活中,还是得多注意保养了。那么,胃胀气快速排气小窍门是什么,胃胀气的症状是什么,胃胀气不能吃什么,感兴趣的来了解一下吧。
胃胀气快速排气小窍门
胃胀气可以喝食醋缓解
我们都知道醋是有促消化的作用的,它能引起胃酸的排出,胃酸能消化进入食道的食物,因此就能有效缓解胃胀气。
方法:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
胃胀气可以喝粥汤治疗
感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
胃胀气可以按摩肚子
躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决。
胃胀气可以服用助消化药物
很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的,因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
胃胀气应该在饭后多走动
在餐后如果立即坐下或者躺着,那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动,多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动,也可以帮助消化,这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
胃胀气可以嚼米汤缓解
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。这些食物都能有效促使胃酸排出,促进消化。
方法:用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
胃胀气可以服用嗜酸菌治疗
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
胃胀气的症状
1、胃脘撑胀
胃胀气最常见的一个症状就是胃脘撑胀,上腹部会有一种饱胀的感觉,外观看上去是胀满的,同时还可能伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐,甚至是不能进食等现象。
2、打嗝和嗳气
每天早晨起来或者是饭前、饭后都会有打嗝的现象出现,而且还会有气体喷出来。患者通常都是身形消瘦、精神不振,还会伴有神经性头疼和胸闷等情况,乳房也会出现忽冷忽热的状况;另外患者还会出现嗳气,便秘与腹泻也是交替出现,有些还会伴有发烧的症状。
3、上腹部不适
患者会感觉上腹部不适或者是疼痛,还会有烧心反酸的感觉,另外患者也不愿意吃饭或者是吃饭比较少,到夜里也不能够好好睡觉,失眠很严重,睡着了也会经常做恶梦。
胃胀气不能吃什么
油炸食物
油炸的食物,通常都是将一样事物裹在面糊中然后进行深炸,也就是将食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。经过了油炸之后的食物都变成油腻而且高脂肪的食物,这两样物质对于腹部来说都是有害的。如果本身肠道有炎症的话,吃了油腻的食物之后,容易引起恶心或者腹泻的症状,所以建议容易胃胀气的人应该尽量少吃油炸的食物,例如炸鸡块、炸薯条等等。想吃鸡块吃得比较健康的话,那么不妨可以改变一下烹调的方法,改成用面包糠或者焙烤的方法来进行烹调,相对的会更加的健康。
辛辣食物
辛辣刺激性高的食物会扰乱食道,同时也会引起胃胀气。味道较辣的红辣椒,吃进去之后如果有烧心的感觉的话,建议可以喝一点的乳酸降低辣度,容易对胃产生一定的刺激性,引发胃胀气问题。建议胃部健康有问题的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物,以免对胃部产生进一步的刺激。
巧克力
这里所说的并不是单纯的吃巧克力就会引起胃胀气的问题,适量的吃掉巧克力其实对于健康也是有一定的好处。重要的是不要过量食用,过量食用不但会有肥胖的问题,同时还会导致胃胀气。巧克力会导致下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流的问题,尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力,即使只是一小块也有可能会引起问题。
酸性果汁饮品
酸性的果汁饮品会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样,但是实际上就是一种干扰。在腹部多余的酸会引起其他的问题,如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质,增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。这类的酸性果汁饮品包括了柑橘类的果汁、加了蜂蜜的柠檬水也有可能会引起腹泻的问题,因此这类的饮品应该要慎重选择。
薯蓉
薯蓉是将土豆完全的煮烂之后加上牛奶、奶油等烹调而成的,口感非常的顺滑,容易入口,是不少人都爱吃的食物。因为其容易入口,很容易就过量。但是吃得太多却会导致胃胀气的问题,因为里面除了土豆之外,还添加了很多的牛奶和奶油等,容易就会有饱胀的感觉,引发胃胀气问题。
结语:胃胀气的危害大家都了解了吗,其实,不管怎么样,我们都是要好好的保养身体的,拥有健康的身体才是我们都渴望的。对于那些容易引起胀气的食物还是得少吃点了。否则危害到了我们的健康就不好了,这也是大家都不愿意看到的。
胃胀气会影响心脏吗 胃胀气吃什么食物缓解
胃胀气会影响心脏吗 吃什么可以缓解胃胀气
胀气怎么办快速排气 胀气的原因
咳嗽怎么治 如何快速缓解咳嗽症状
如何快速缓解胀气
流鼻血怎么办 如何缓解这症状
失眠怎么办 如何快速缓解
腹部疼痛怎么办 如何快速缓解
肠胃胀气怎么办才能缓解
胃胀气老放屁怎么回事 缓解胃胀气放屁的方法
吃多了胃疼怎么办 怎么缓解 按手足耳穴快速缓解!
喉咙痛怎么办 如何快速缓解
头皮痒怎么办呢 如何快速缓解
头晕怎么办 如何快速缓解
肚子疼有何症状 如何快速缓解疼痛
胃胀气怎么办 解决胃胀气的实用方法
【胃胀了怎么办快速排气】胃胀气如何快速排气 胃胀气如何快速解决
胃痛吃什么好 如何快速缓解
引起胃胀气的原因 5种食物缓解胃胀气
口舌干燥怎么办 如何快速缓解