有哪些食物吃了会有口臭
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现在生活条件好了,吃的也越来越多了,选择性也多了,难怪很多人的嘴巴里口儿会有一些异味。有的时候跟别人说话,嘴巴里会闻到一些异味,这让人是很尴尬的。那么,我们应该如何预防口臭呢?我们需要了解哪些食物吃了会容易有口臭,感兴趣的朋友就一起来看看吧!
有哪些食物吃了会有口臭
1、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走有味细菌的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、薄荷糖
埃默里博士表示,很多薄荷糖可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即细菌的美食,细菌在分解糖的过程中会硫化物,因而会加重口臭。
3、肉
埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
4、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。失眠了怎么治吃完干果,一定要及时清理牙缝。
口臭吃什么好
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
3、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、失眠了怎么治薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
最新的研究表明,每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的。按时喝酸奶还可以口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
结语:真的没有想到这些食物吃了嘴巴竟然会有异味,那么,我们在平时就要尽量少吃这些食物咯,同时也应该多吃牛奶、柠檬、香芹、酸奶这些能够去味的食物哦。另外,小编祝大家都能有一个健健康康的身体哦!
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