女性哺乳期间能不能吃菱角?
本文已影响304人
本文已影响304人
菱角是我们在日常生活中经常见到的一种食物,具有补脾益气健脾,强股膝、健力益气的疗效。菱角的做法多样,味道好,营养丰富,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么哺乳期可以吃菱角吗?一般情况下,哺乳期是可以吃菱角的,但是,要注意适量,不能过多食用,以免对身体产生不良的影响。那么哺乳期吃菱角要注意什么呢?下面让我们具体来看看吧!
哺乳期可以吃菱角吗?
哺乳期可以吃菱角。
菱角具有利尿通乳的功效,非常适合哺乳期准妈妈食用,同时还能有助预防肾结石。菱角的通乳作用可以促进乳汁分泌,对哺乳期的妈妈来说是大有好处的。菱角还具有抗癌的功效,对女性高发的食乳腺癌,子宫癌有着很好的辅助治疗的功效。所以哺乳期的妈妈适当吃点菱角,能增加体力,缓解疲劳,预防疾病,还能促进乳汁分泌。
不过注意的是菱角是生长在水里,所以菱角味甘、涩、性凉,属于寒性食物,哺乳期的妈妈能吃但是最好还是少吃,以及不要生吃,建议煮熟后食用。如果哺乳期想生吃菱角的话,一定要充分清洗干净,最好能够放在阳光之下曝晒一天之后服用,也可以放入开水之中浸泡几分钟,这样才能消灭寄生虫,吃着才会更健康。
哺乳期吃菱角的做法?
1、煮菱角
材料:
菱角适量、食盐适量
做法:
1、清洗菱角。
2、下锅,加水,大火沸腾后转小水,大概煮45分钟。
3、煮熟后就可以开吃了。
2、莲藕菱角大骨汤
材料:
藕适量、菱角适量、大骨头适量、枣适量、食盐适量、水适量
做法:
1、排骨放淡盐水中浸泡1小时以上,期间换3次水。
2、莲藕削皮,洗净,切成大块备用。
3、菱角汆烫后去除剥净外表皮膜备用。
4、将排骨、莲藕、菱角、红枣放入锅内,加水没过材料,大火煮开,转小火炖60分钟,出锅前加盐即可。
哺乳期吃菱角的注意事项?
1、菱角最好不要生吃
菱角是不宜生吃的,因为生吃的话会损伤自己的脾胃功能。首先,生菱角一般都有一些涩味,而熟菱角是没有涩味的,是比较甘甜的味道;重要的是生菱角的凉性比较重,多吃是会伤脾胃的,而熟菱角却又补脾益气的作用;还有生菱角可能会污染寄生生物,所以吃了之后可能会诱发肠胃疾病。
2、菱角不可以与猪肉同食
菱与猪肉是相克的两种食材,菱角不能和猪肉同食,因为菱角和猪肉同食可能会引发肝痛腹痛等的病症。但是也有很多人说自己吃了菱角炒肉之后并没有发现什么异常的反应,这可能是身体不太敏感的原因,但是菱角和猪肉同食是会有副作用的。
3、菱角不可以与蜂蜜同食
菱角跟蜂蜜也是不可以搭配食用的,两者同食的话会引发一些消化不良的病症出现,特别是在天气较凉,出现脾胃不和的症状时需要补脾胃的,这个时候如果再同时吃菱角和蜂蜜可能会加重消化腺的负担,加重消化不良的症状。
结语:上面的文章中我们大家谈论到了关于生活中很多朋友有疑问的问题,女性哺乳期能不能吃菱角呢?吃菱角的时候有没有什么要注意的地方呢?等等等等的问题。另外的话,小编还想再次提醒大家的是尽量不生吃菱角、荸荠、莲藕,也不要用牙齿啃皮。在生吃时一定要充分洗擦,并用开水烫泡几分钟或在阳光下晒过一天后才吃。如若接触过水生植物或污水时要洗干净手,防止囊蚴污染。
哺乳期为什么不能吃辣 哺乳期吃完辣多久喂奶
哺乳期需要避孕吗 喂奶期间能不能吃避孕药
菱角煮多长时间才能熟 菱角煮熟后好臭
哺乳期能不能吃牛排 哺乳期吃牛排有什么好处
新鲜菱角能不能生吃 菱角生吃好还是熟吃好
哺乳期能不能吃橄榄 哺乳期吃橄榄有什么好处
女人吃菱角有什么好处 哪些人不适合吃菱角
菱角可以和猪肉同吃吗 菱角不能和什么一起吃
生的菱角能蒸着吃吗 生菱角能不能生吃
菱角怎么吃 菱角和什么不能一起吃
哺乳期避孕方法 哺乳期≠安全期,哺喂母乳的妈咪,也有可能怀孕!
哺乳期能吃菱角吗
菱角怎么保存 菱角冷冻一年能吃吗
哺乳期哪些东西不能吃 哺乳妈咪如何健康吃
哺乳期可不可以吃山竹 哺乳期不能吃什么水果
哺乳期不能吃什么 哺乳期妈妈的禁忌
菱角长毛了还能吃吗 煮熟的菱角怎么保存
夏日炎炎, 哺乳期可以吃冰淇淋吗? 哺乳期不能吃什么食物?
哺乳期能吃蕨菜吗 哺乳期饮食禁忌
【哺乳期可以吃菱角吗】哺乳期能吃菱角吗 菱角哺乳期能吃吗
戴套感染艾滋病的概率有多大呢 戴套会不会感染艾滋病
补气健脾的中药有哪些 补气健脾有哪些中药
打嗝停不下来是为什么
宫颈管长是不是不好生 宫颈管长是不是真的不好生
杨梅怎样保存时间长 杨梅什么时候熟
黑芝麻需要炒多长时间才能炒熟 炒黑芝麻怎么炒才熟
板栗牛肉能一起吃吗 吃栗子有什么好处
皮肤癌的症状有哪些 皮肤癌的症状具体有什么
泡脚不出汗的原因 泡脚不容易出汗怎么办
首接商保,高博医疗集团北京博仁医院 采用多种方式保障
脆柿怎么吃 脆柿的皮可以吃吗
吃甘蔗会胖吗?哪些水果可以减肥
大龄女性二胎去海外做试管婴儿需要准备什么?
经常牙痛是什么原因 经常牙痛的原因是
扁桃体发炎什么症状 扁桃体发炎有哪些症状