舌头疼的时候吃什么食物
本文已影响315人
本文已影响315人
在我们生活中,由于各种原因,有些人会有舌头疼的现象发生,相信不少人都经历过,那为什么更年期会舌头痛的现象呢,在舌头痛的时候怎么做才能缓解疼痛感呢,在舌头疼的时候吃什么食物才好呢,接下来就一起去了解一下吧。
舌头疼痛吃什么食物
1、百合
百合相信大家都知道它,有很多人都喜欢吃它,有的人喜欢用它泡茶和,好友的人喜欢在煮粥的时候放在粥里亦为一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。
2、乌贼鱼
性平味咸,在妇女更年期,宜常食之,这对月经紊乱、或前或后、或多或少、心烦多汗、阵阵烘热、口干失眠、手足心热等更年期综合征,可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。
3、枸杞子
在生活中有许多人都喜欢用菊花泡茶喝,早上一碗菊花中的营养物质对人体的健康是有极大的好处的,凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。
4、牡蛎肉
性平,味甘咸,能养血滋阴,对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者,食之最宜。《本草拾遗载》:“煮食,主虚损,妇人血气,调中。”《医林纂要》亦云:“清肺补心,滋阴养血”。崔禹锡在《食经》中还说,牡蛎肉“治夜不眠,志意不定”。所以,女性更年期综合征或有神经官能症表现者,常食有益。
5、阿胶
大多数人都知道阿胶是很好的滋补品,这是因为阿胶有补血滋阴、润燥。更年期妇女阴血不足、冲任空虚,出现一系列的症候群。阿胶能滋阴养血、补益冲任,故绝经前后宜常食之。若用阿胶烊化后,加入炒研的黑芝麻、核桃肉,俟冷后切块嚼食,更为适宜。
为什么更年期会舌头痛
1、更年期女性出现的这种口腔内疼痛在西医上属于灼口综合征。灼口综合征有很多名字比如舌灼痛、舌痛、更年期综合征。灼口综合征,顾名思义,口腔内有烧灼样疼痛。这疼痛部位通常是在舌头,口腔的其他区域如义齿承托区、唇部、颊部等,也会出现疼痛。
2、更年期综合征,中医认为是肾虚所致,肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、和肾阴阳俱虚,其中肾阴虚最为多见,肾阴虚的表现形式就是文章开头所提到的:潮热出汗、失眠多梦、手足心热、咽干口燥、阴道干涩、皮肤干涩、月经紊乱等。
3、俗话说肝肾同源,肾为水脏,肝为木脏,水生木,肾水不足,则肝木得不到涵养,肾阴虚也会演变为肝阴虚。一旦肝肾阴虚,则会出现虚火上炎、气滞血停的情况,气滞血停,则会出现淤血,淤血堵塞脉道,那么舌脉会得不到荣养,会出现舌痛舌麻的情况。所以很多更年期女性会发现自己嘴巴不舒服,痛,舌头像被火烧一样。
更年期舌头疼痛怎么办
1、伤口疼痛期,禁止继续用舌头舔舐,因舌头上含藏许多细菌,若伤口遭细菌感染,将会使情况更加恶化。
2、避免吃刺激性食物,过甜、过酸、过辣、过烫等等,都应该尽量避免,像是较酸的水果柠檬、西红柿或较甜的水果哈密瓜等等,都容易刺激伤口,疼痛将更加剧烈,民众可别轻易尝试,以身试痛!
3、若伤口真的痛到不行,导致胃口不佳,看见食物宛如见到鬼魅般退避三舍,建议可吃冰凉食物,麻痹伤口减轻疼痛,以利吞食。
4、可多补充维他命B群与C群,这些营养素都有利伤口愈合。
5、保持口腔清洁,早晚可用漱口水,维持口腔洁净。
6、若是遇到弥漫性口腔溃疡,则可以与医师讨论是否能够开口服药治疗,加快伤口愈合。
舌头疼,相信不少人都经历过,那么,舌头疼应该如何应对呢?通过文章我们了解到,当有舌头疼的现象发生的时候可以多吃些百合、枸杞、阿胶等食物,因为吃这些食物不仅能够及时的补充营养物质,还能够有效的缓解舌头疼的现象。
饿了不能吃什么 饿肚子的时候别吃这五种食物
老人舌头起泡拖2个月 查出舌癌割半个舌头
头疼怎么办 吃什么食物好
猪舌头要焯水吗 猪舌头怎么做简单好吃
补钙不能吃哪些食物 补钙的时候饮食上要注意什么
深蹲时头疼什么原因 五个原因导致头疼
吃桑葚舌头变黑怎么办 舌头染色不害怕,这样做!
催奶的食物什么时候吃
白头发吃什么食物能变黑 4类食物还原头发本色
血糖高跟舌头有关系吗 血糖高舌头的症状是什么
男人失眠的时候吃这些食物
猪舌头怎么洗才干净 猪舌头怎么巧去舌苔膜
菠萝为什么吃了会舌头疼 吃完菠萝可以喝牛奶吗
熬夜后头疼吃什么好 6种食物让你神清气爽
头晕头痛吃什么食物好 7种食物缓解头晕头痛
为什么吃无花果舌头不舒服 无花果吃了舌头麻怎么办
哪些食物不能在喝酒的时候吃 3种食物别和酒搭配
咳嗽的时候吃鸡蛋好吗 止咳化痰吃什么食物
经常出汗时候吃什么食物
【舌头起泡吃什么好】舌头起泡吃什么食物