宝宝缺钙是什么表现 宝宝缺钙有什么症状
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宝宝缺钙的问题在我们生活当中十分常见,也令很多家长感到十分担忧,害怕影响宝宝的发育,因为缺丐确实对于孩子的伤害非常大,所以当出现缺钙的时候,就一定要注意适当给他们补钙,那么怎么判断宝宝是否缺钙呢?宝宝缺钙是什么表现呢?有什么症状?
宝宝缺钙的症状
容易出汗
宝宝缺钙会表现出容易出汗的情况,尤其是睡觉后后脑勺出汗很多,当然这种出汗的症状和气候无关,就算天气不热,穿衣不多也会容易出汗,那么很有可能是缺钙的表现。
脾气暴躁
宝宝经常性的烦躁不安,很不听话,平日喜欢哭闹,同时睡眠不好睡觉不踏实,常常容易惊醒,经常醒后会哭闹。
发育延迟
相比正常情况,宝宝站立或者行走、出牙等都比正常宝宝要晚,同时出现罗圈腿、佝偻病等都会引起缺钙严重引起。
牙齿发育晚
出牙时间比正常宝宝要晚很多,一般宝宝正常情况下第一颗乳牙是6-10个月会长出,如果缺钙出牙的时间也会往后延迟。
宝宝补钙吃什么好
牛奶:500g牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
豆制品:大豆是高蛋白食物,含钙量也很高,500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
蔬菜:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
温馨提示:预防缺钙要从孕期做起,孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷,所以尽量鼓励母乳喂养,帮助宝宝补钙。
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