如何调理乳房胀痛 乳房胀痛应该怎么改善
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”,最典型的莫过于月经前心情不好,乳房就会又胀又痛。甚至有些女性查了B超都没发现异常,但还是常常出现乳房胀痛的情况。这类女性注意生活方式的调节,那么如何调理经期乳房胀痛呢?下面教你最简单的饮食调理方法,多款 食疗方赶紧学起来!
热水冲泡花茶
乳头属肝经,年轻女性出现乳痛症,大部分是肝郁气滞所致,需要疏肝理气。
中医一般会用些花类入药,工作比较忙的白领可以买点放在办公室,每日泡成花茶饮用。
如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中),性质比较平和,适合绝大多数的女性服用。
普通超市就可以买得到,热水冲泡即可,还可以放点青皮、甘草,增加口感。
枸杞菊花茶
四五十岁更年期前后的妇女,许多是冲任失调导致乳房不适,与肾气有关,需要调理冲任、温肾阳。
枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用,若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉,脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。
山药、莲子可入汤
乳房属胃经,有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主,健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。
平时做菜多选购山药,茯苓、芡实可以入汤,莲子就更加百变,煮粥、甜汤两相宜。
Tips
月经前几天,乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草(散结),但猫爪草性质比较凉,注意不能长期喝。
乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品,保健品最好别碰,所谓丰胸产品更别乱试。
经期乳房胀痛怎么办
孕早期乳房胀痛的原因 如何改善乳房胀痛
吃什么食物对乳房胀痛有好处 月经前乳房胀痛的食疗
乳房胀痛竟因颈椎 常做养生操可改善
乳房胀痛是怀孕了吗
经期乳房胀痛怎么回事
你知道乳房胀痛如何保养好吗
怎么保养乳房健康 乳房胀痛怎么办
月经前后乳房胀痛
乳房胀痛是什么原因
乳房胀痛有何保养方法呢?
经前乳房胀痛怎么缓解 学会这几招可缓解经前乳房胀痛
产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳
乳房胀痛是什么感觉
经前乳房胀痛吃什么
乳房胀痛怎么引起的
流产后乳房胀痛是什么原因 流产后乳房胀痛怎么办
怀孕乳房会一直胀痛吗 怀孕乳房胀痛多久结束
月经来前乳房胀痛是怎么回事 月经前乳房胀痛几天
月经前乳房胀痛怎么办
乳房胀痛如何保养 女性不能忽视乳房健康了
乳房胀痛日常需要怎样护理
月经前乳房胀痛是什么原因 经前乳房胀痛怎么缓解
女人保健 如何预防乳房胀痛
盆腔积液乳房会胀痛怎么办 乳房胀痛的原因和解决办法
十招摆脱经前乳房胀痛 热敷缓解乳房痛
月经来前乳房胀痛怎么回事 月经来前乳房胀痛的原因
乳房胀痛怎么调理
产后乳房胀痛怎么办
哺乳期乳房痛怎么缓解 怎样预防产后乳房胀痛
燕窝和芡实可以一起煮吗 芡实不能和这些一起吃
女人吃螃蟹好处与坏处 女人在什么情况下不能吃螃蟹
肠梗阻是怎么引起的 肠梗阻的症状
河南省委书记排队买饭 支持女生勤工俭学获赞
榴莲干是榴莲壳做的吗 榴莲干和榴莲营养一样吗
皇帝柑什么时候成熟 皇帝柑有没有籽
早晨有点恶心怎么回事 早晨有点恶心是什么原因
气雾剂有哪些药品名称
柿子里的软核能吃吗 吃柿子把核吃了怎么办
a2奶粉怎么样 为什么A2奶粉罚款十万
皮肤上有白斑,这会是白癜风吗?
女人失眠的9大原因 可以自我治疗
益母草怎么吃效果最好 新鲜益母草怎么吃
经常生气对身体有什么影响 看完再也不敢生气了
每天吃鸡胸肉和生菜的坏处 生菜可以和鸡胸肉一起吃吗