樱桃和榴莲能一起吃吗 樱桃和榴莲一起吃居然会这样
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樱桃和榴莲是非常适合我们食用的水果,樱桃和榴莲含有多种维生素,那么樱桃和榴莲一起吃会上火吗?下面我们一起来看看吧!
樱桃和榴莲能一起吃。
樱桃营养丰富,含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等营养物质,榴莲含有很高的糖份,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。从营养成分来看,两者不相克,但是由于樱桃和榴莲都属于热性的水果,因此不宜一次性吃太多,容易引起上火的症状。
吃榴莲一天最好别超过两瓣。
榴莲营养丰富,但热量也很高,糖分含量尤其高。如果一次吃太多,营养过于丰富,肠胃负担重,无法将糖分等营养物质完全吸收,可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃,另外,榴莲钾含量较高,肾病患者应少吃。
樱桃性温热,吃多了容易上火,普通人每天吃10颗即可,但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的,就更不能多吃了。
中医讲,樱桃性热而易生湿,所以如果你已经上火了,得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的,或者虚热咳嗽,就不应该吃樱桃了,不然会更严重。
家长们不能因为樱桃好吃,就给自己的小孩吃太多,因为樱桃性温热,小孩属于纯阳之体,樱桃吃太多了很容易发热病的。
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