脾胃不好吃什么
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生活饮食不规律了,会使得我们的脾胃出现一些不良反应,脾胃不好是常会遇到的问题,因此我们应该学会做好调理工作,那么脾胃不好吃什么好?
茵陈蚬肉具有清热,利湿,解毒之功效。将洗干净的茵陈,蚬肉和猪瘦肉,生姜一起放进瓦煲中,加入1600毫升清水以大火煮沸后,再用文火煲一个半小时到两个小时,加入少量食盐调味,将猪肉拌酱油佐餐用,蚬肉和茵陈可以弃之不食。作为调理脾胃的食材每周饮用两到三次即可。
将五指毛桃去杂质洗干净后加瘦肉姜片,加水300毫升,隔水用大火炖煮两个小时后食用,能起到益气固表,舒经活络,健脾利湿,止咳祛痰的效果。
将洗净的猪横脷切块,鸡骨草挑出杂质洗干净,与生姜,蜜枣一起加清水250毫升炖煮,隔水炖两个小时即可,此汤具有清肝热,健脾胃的效果。
木瓜中含有有助于食物消化吸收的木瓜蛋白酶,鲩鱼有暖胃和中,消食化滞的效果,将削皮切块的木瓜和鲩鱼加少于生姜一起炖煮,对于实际不花,胸腹胀满起到辅助疗效。
生活饮食不规律了,会使得我们的脾胃出现一些不良反应,脾胃不好是常会遇到的问题,因此我们应该学会做好调理工作,那么脾胃不好吃什么好?
砂仁行气和胃醒脾,,能促进消化液分泌,增强肠胃蠕动,将砂仁,黄芪装入洗干净的猪肚中,加水炖熟,调味使用,可以起到消食开胃,益气健脾的作用,脾胃虚寒,胃下垂,慢性胃炎人群食用最好。
将猴头菇洗净,待发胀后将菇中残水挤压感觉,除去苦味,切成两毫米厚片,和剁成块的肌肉,姜片,绍酒,葱段,清汤,加上洗净浸软的黄芪,大枣,党参用文火慢慢炖煮至肉熟烂为止。能起到补气健脾养胃,益血生津的效果,适用于消化不良,胃溃疡,慢性胃炎及神经衰弱人群食用。
将生黄芪加水煮二十分钟之后取其汁液,加入赤小豆,糯米和薏米熬成粥,加入鸡内金粉食用。黄芪能补气固表,薏米健脾渗湿,赤小豆清热解毒,鸡内金健脾消食,食用此粥能使胃液分泌量增加,胃的运动机能加快,起到消食和胃的作用。
淮山能健脾补胃,用于消化不良,并且淮山中的消化酶能促进蛋白质和淀粉分解,将淮山和鸡内金煎煮取汁,加入蜂蜜后调匀每天服用一次,用于治疗脾胃虚弱,食欲不振等症。
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