养颜花草茶 保健祛病花草茶
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补水,对于每个女人来说,都是头等大事,秋天是最佳的补水时节,今天就介绍几款花草茶,基本前提都是补水养颜,不同的搭配又发挥着各自的特殊功效。一共七款:分为上午茶,下午茶和特殊时期的茶。熏花茶,香花茶,香片,是我国特有的茶类。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病。
1、菊花茶是最适合白领的一款花草茶,办公室白领通常生活节奏较快,常处在精神紧张的状态,并且长期脑,打印机等等散发出来的电磁波辐射,导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效,对口干,火旺,目涩均有一定的缓解。
2、冲泡菊花茶时,最好选一只干净透明的玻璃杯,每次只需五,六朵,冲入沸水,泡2-3分钟,看花瓣慢慢舒展,所有烦恼都将被冲淡,独留下赏心悦目的杯中美景。
3、除了单独冲泡,菊花还可以与普洱,山楂或者金银花等一起冲泡,另外还可以用菊花煮粥,气味芳香,清新爽口。
1、洛神花(也称作玫瑰茄)中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E,具有美白肌肤的作用。此外,洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感,对于长期坐办公室的女性,是很好的养生茶。
2、只需一两朵洛神花放入杯中,热水冲入的一瞬间,就立刻会散化出鲜艳的粉红色,逐渐漫开,变深,变匀……如梦幻般的颜色,再加上酸甜的口感,让人沉醉。
除了用于美化环境,茉莉花更是茶中上品,具有清肝明目,生津止渴,降压强心,抗衰老的功效。常饮茉莉花,能养颜美容,对肝脏和胃部有滋补功能,还可以缓和紧张的情绪。
1、柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果,在欧洲,柠檬果实具有“灵果”之称,能够舒压排毒,特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化,消除油腻感,最适合清肠刮油,所以饭后喝最好啦,我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C,长期喝还能预防感冒。
2、柠檬片2-3片,红茶包1个,一起放入杯中,冲入热水,盖上杯盖,焖5分钟就足够了,喝的时候取出红茶包,以免红茶过浓,使茶味变苦变涩。
1、苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素,其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用,能促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑,有弹性。
2、另外,因为苦瓜中含有糖苷,有种特殊的苦味,能促进食欲,帮助消化。有清热解毒,清凉降火的作用。苦干片泡茶,味道有些干苦,稍许加些蜂蜜,立刻会变得柔润许多,入口清甜,生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶,可以有效清理肠胃,达到纤体瘦身的效果。
1、玫瑰花具有理气解郁,活血散淤,调经止痛的功效,所以每个月,这款茶是必须的。不知道是心理作用还是真的有效,每次喝了这个茶,就会觉得脾气温和许多。而且由于玫瑰花茶具有行气活血的功效,经常饮用,不仅能让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部色斑也有稍许淡化作用。
2、取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后就可以喝了,另外,喜欢甜味的同学还可以加少许冰糖或蜂蜜,香甜的味道很快就会让自己心情愉悦起来的。
3、再介绍一个废物利用的法子:泡过茶的玫瑰花不要随手丢掉,放在一只小碗里,捣成糊状,睡前洗过脸后,将玫瑰花糊敷在脸上,晾干后用温水洗去。长期这样坚持,可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。不仅省了钱,还能变漂亮,多划算。
桂花玫瑰茶,能很好的缓解胃的隐痛感,因为桂花性温入肺,煎汤或泡茶,有温中散寒、暖胃止痛的作用。如果天气寒冷的时候,还可以加几颗红枣,放少许红糖,美味至极。另外,桂花中含有的芳香物质,能滋阴生津,疏肝解郁,使口气更加清新。
泡花草茶的小技巧
关于冲泡花草茶的温度,还有两点需要注意:
1、冲泡花草茶时,水的温度应比冲泡普通茶叶时略高一点。因为普通茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序,而花草茶在制作中则是先干燥,再烘干的。
2、在能泡出花草风味的前提下,冲泡的温度也不宜过高,因为茶中的一些有效活性物质,如多酚、类黄酮之类,会在高温下分解,使功效受到损害。
3、若几种花草混合冲泡,建议可将细碎的种类放在滤茶器中,而大朵或大块的则可以放在外层,因为如果茶材不在水中完全舒展开来,则永远泡不出一杯好茶。如此叶可以让花草在透明的壶中伸展,呈现出不同的视觉效果,又称“茶舞”。
4、如使用自来水冲泡煮沸后,建议打开茶壶10分钟让水中的先蒸散,并降温至85度,再倒入冲泡最为适合,如此可避免沸水让茶汁变色,变苦。等待约5分钟后,即可倒出引用。其他如蒸馏水,纯净水与滚沸太久的水,因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳,或因其他成分含量太高而出现苦味,不建议用来冲泡花草茶。
五款又不同功效的花草茶,熏花茶,香花茶,香片,是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和,通过一定的加工方法,促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病。
一杯浓郁芬芳,清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。尤其是少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。那么,妹妹们应该喝什么茶为宜?
补水,对于每个女人来说,都是头等大事,秋天是最佳的补水时节,今天就介绍几款花草茶,基本前提都是补水养颜,不同的搭配又发挥着各自的特殊功效。一共七款:分为上午茶,下午茶和特殊时期的茶。熏花茶,香花茶,香片,是我国特有的茶类。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病。
蒲公英,又名黄花地丁,据“本草纲目”记载,蒲公英,苦,甘,寒,归肝,胃经。促进消化,催乳,清血,强健肝脏,利尿,改善胆石,便秘,青春痘,畏寒,气喘。可清热毒,化食毒,消恶肿。
现代医学研究表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,其钙的含量为番石榴的2.2倍刺梨的3.2倍,铁的含量为刺梨的4倍,更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素。
除此,蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常。含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。因此,蒲公英具有十分重要的营养学价值。
茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有“去寒邪,助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪,振奋精神,还能健脾化湿,减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理,生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤,养颜美容,缓解痛经。
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经,疏肝理气,平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳,改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。
金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒,疏散风热,消肿止痛的功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染,流行性感冒,扁桃体炎,牙周炎等病症,对疖痛,肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢,利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗。
补水,对于每个女人来说,都是头等大事,秋天是最佳的补水时节,今天就介绍几款花草茶,基本前提都是补水养颜,不同的搭配又发挥着各自的特殊功效。一共七款:分为上午茶,下午茶和特殊时期的茶。熏花茶,香花茶,香片,是我国特有的茶类。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病。
菊花具有养肝平肝,清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身,驱邪降火,疏风清热,利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗,排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率,降低血压和胆固醇,并有利气血,润肌肤,养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增强养阴之力。需要注意的是,因菊花性偏凉,故平素手足冰冷,脾虚,易腹泻者不适合饮用。
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