吃蛋糕会发胖吗 吃蛋糕会不会发胖
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主料制作的甜点,也是使人长胖的的“一大元凶之一”,那么,吃蛋糕会发胖吗?
吃蛋糕会发胖吗?
蛋糕是由烤箱制作的,主要是以鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料,并以牛奶、果汁香粉、色拉油、水、泡打粉为辅料,经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心,主要分为黑森林、起士、布朗尼等,主要特点是柔软、绵滑、样式多等。
蛋糕为了增加口感都会添加奶油,而奶油当中会富含有非常丰富的脂肪,每1克脂肪能够产生9千卡的热量。此外, 蛋糕中含有丰富的糖分,因为蛋糕的底座和蛋糕的调料当中都会含有着丰富的糖,而每1克糖能够产生4千卡的热量。因此在吃蛋糕的时候会摄入到体内大量的糖份,产生过多的能量,并以脂肪的形式储存下来,所以蛋糕容易造成肥胖,建议少量吃。
如何减肥
1、平时应该避免久坐不动,积极参加跳绳、游泳、跑步、快走、骑自行车、练瑜伽、爬山等各种体育锻炼,有减肥瘦腿的功效。
2、可以在医生指导下针灸、按摩、拍打腿部穴位,比如三阴交、足三里、委中、风市等,有温经散寒、活血化瘀的功效。
3、应该控制饮食,特别是酒类,一定要戒酒。保持每餐七分饱,特别是晚餐,如果要吃饭,尽量减少主食的摄入,增加蔬菜的摄入。
4、泡温泉或用温水泡脚,能促进新陈代谢,加速体内血液循环的速度达到减肥的目的。
阿胶糕晚上吃会发胖吗 阿胶糕是补气血的吗
减肥可以吃鹌鹑蛋吗 吃鹌鹑蛋会发胖吗
吃玉米会发胖吗 吃玉米会不会发胖
吃玉米会不会胖 吃玉米会发胖吗
鹌鹑蛋吃了会不会发胖 鹌鹑蛋和鸡蛋哪个热量高
吃荔枝会不会发胖 吃荔枝会发胖吗
吃葡萄会发胖吗 吃葡萄会不会发胖
减肥期间吃红糖发糕会长胖吗 100克发糕多大一块
晚上吃年糕会胖吗 什么人不适合吃年糕
阿胶糕吃多了会不会长胖 阿胶糕哪些人不能吃
阿胶糕吃了会发胖吗 阿胶糕是补气血的吗
减肥期间可以吃红糖发糕吗 吃红糖发胖会导致发胖吗
年糕吃了会胖吗 减肥可以吃年糕吗
鸡蛋黄吃了会发胖吗 减肥吃鸡蛋能吃黄吗
米糕容易胖吗 糯米糕点吃了会胖吗
吃油桃会不会发胖 吃油桃会发胖吗
天天吃阿胶糕会长胖吗 阿胶糕吃了会上火吗
西红柿鸡蛋汤会发胖吗 晚上喝西红柿鸡蛋汤会发胖吗
晚上吃菠菜会发胖吗 吃菠菜会不会发胖
【吃鸡蛋会胖吗】吃鸡蛋会不会发胖
女人吃石榴会发胖吗 吃石榴会不会发胖
吃蛋黄会胖吗
减肥早上吃发糕会胖吗 发糕和馒头的热量哪个高
吃粽子会发胖吗 吃粽子会不会发胖
吃青稞面会发胖吗 吃青稞面会不会发胖
电饭煲蛋糕发不起来怎么回事 蛋糕发不起来能吃吗
吃蛋白粉会长胖吗 蛋白粉吃多了会胖吗
减肥可以吃鹌鹑蛋吗 吃鹌鹑蛋会发胖吗
红糖发糕会发胖吗 发糕和馒头哪个热量高
吃虎皮蛋糕会发胖吗