清热解毒的食物 吃什么清热解毒好
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清热解毒,是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热作用的治法,用于里热实证的证候。那么清热解毒的食物有哪些呢?下面一起来了解一下吧。
清热解毒的食物
1.梨
梨有清热解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多,可是将其炸成果汁,也可以蒸着吃,还可以煮汤,捣泥成梨糕也是个不错的选择。
2.西瓜
西瓜味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。具有清热解暑,除烦止渴,利尿的作用。宜于胃部灼痛,胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。
3.苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
4.黄瓜
黄瓜能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
5.橄榄
橄榄不是我们平常吃的橄榄菜,而是一种绿色的,类似于大枣一般大小的食物,它具有清肺生津,解毒的功效,当人们在咽喉肿痛咳嗽的时候,可以适量的服用一些青橄榄,可以使喉咙感到清爽,以达到止咳的效果。
6.冬瓜
冬瓜有利于消炎,清热解毒的功效,如果是湿热体质并且伴随有水肿,胀满,痰多,暑热烦闷,消渴,湿疹,疖痈均可食用冬瓜,而且可以用于解酒。
看完上文的介绍后,相信大家对清热解毒的食物已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容能够有所帮助。
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